eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Ghid medical Retete vegetariene

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete » retete vegetariene » orez si paste vegetariene

Orez si paste vegetariene

Trimite pe messenger
Mnacare pregatita fara carne



Advertisements

Taitei scurti cu broccoii

Timp de preparare 30 min. Continut caloric: 387 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 320 g taitei scurti a€˘ 300 g broccoli a€˘ 200 g suc de rosii a€˘ raclacinoase cu parfum intens (telina, morcov, ceapa) a€˘ parmezan ras a€˘ patr [...]

Taitei cu anghinare si ceapa

Timp de preparare 40 min. Continut caloric 511 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 6 persoane a€˘ 500 g paste late si lungi, cu marginea rasucita {reginette) a€˘ 6 bucati de anghinare a€˘ 300 g ceapa a€˘ 350 ml vin alb sec a€˘ patr [...]

Spiraie cu morcovi

Timp de preparare 15 min. Continut caloric 387 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 320 g paste scurte spiralate (fusilli) a€˘ 300 g morcovi a€˘ patrunjel a€˘ maghiran verde a€˘ ulei de masline a€˘ sare a€˘ piper boab [...]

Spiraie cu iamaie si busuioc

Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 320 g paste scurte spiralate (fusilli) a€˘ 25 min. lamaie a€˘ busuioc a€˘ 100 g branza de oaie a€˘ miez de paine a€˘ ulei de masline extravirgin a€˘ sare a€˘ maghiran verde (facultativ) Mod de prepara [...]

Spaghete cu iaptuci si ciuperci

Timp de preparare 30 min. Continui caloric 291 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 320 g spaghete din grau farro a€˘ 300 g ciupercute mixte a€˘ o capatana de laptuca salbatica a€˘ o ceapa mica a€˘ usturoi a€˘ foi de dafi [...]

Salata de orz cu pastai verzi

Timp de preparare 50 min. Continut caloric 341 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 200 g orz expandat (pentru preparare rapida) a€˘ 220 g pastai verzi a€˘ 230 g dovlecei a€˘ 120 g urda rumenita in cuptor a€˘ 70 g staf [...]

Ravioii vegetariene

Timp de preparare 120 min. Continut caloric 450 kcal/portie Ingrediente pentru 6 persoane Pentru aluat: a€˘ 200 g faina alba a€˘ 2 oua a€˘ sare Pentru umplutura: a€˘ legume curatate (100 g dovlecei, 100 g sfecla, 80 g morcovi, 50 g [...]

Ravioii cu naut si ciuperci

Timp de preparare 60 min. Continut caloric 449 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane Pentru aluat: a€˘ 200 g faina alba plus cantitatea necesara pentru framantat a€˘ 30 g faina din grau dur a€˘ sare Pentru umplutura si sos: a€˘ 300 [...]

Piiaf rustic cu ciuperci

Timp de preparare 40 min. Continut caloric 510 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 300 g orez AĞ12 ciuperci de cultura (se vor folosi numai palariile) a€˘ 350 g ceapa a€˘ 80 g telina a€˘ morcovi a€˘ usturoi a€˘ patrunjel a [...]

Piiaf cu portocaie si grepfrut

Timp de preparare 30 min. Continut caloric 328 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 300 g orez a€˘ o portocala a€˘ un grepfrut a€˘ 80 g ceapa a€˘ 800 ml supa vegetala (poate fi obtinuta din granule pentru supe instant) a€˘ parmezan r [...]

Piiaf cu doviecei, mazare si piper rosu

Timp de preparare 30 min. Continut caloric 350 kcal/portie fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 300 g orez a€˘ 120 g dovlecei a€˘ 80 g mazare proaspata a€˘ ceapa a€˘ 1 1 supa vegetala (poate fi obtinuta din granule pentru supe instant [...]

Piiaf cu ardei gras

Timp de preparare 30 min. 366 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 300 g orez a€˘ 2 ardei grasi copti a€˘ masline a€˘ usturoi a€˘ busuioc a€˘ ceapa a€˘ foi de dafin a€˘ 800 ml supa vegetala (poate fi obtinuta din granule pentru [...]

Paste picante cu bostan si cartofi

Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 320 g paste din faina integrala (paste scurte, tubulare, cu capetele oblice, penne) a€˘ 300 g miez de bostan a€˘ 150 g cartofi a€˘ 50 g cas de vaca a€˘ usturoi a€˘ ardei iute uscat a€˘ cimbrisor proaspat a€ [...]

Paste cu vinete si menta

Timp de preparare 20 min. Continut caloric 480 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 320 g paste scurte in forma de creasta a€˘ 200 g vinete a€˘ 10 frunze de menta verde a€˘ 80 g parmezan a€˘ usturoi a€˘ ulei de masline ext [...]

Paste cu vinete si doviecei crocanti

Timp de preparare 25 min. Continut caloric 391 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 300 g vinete a€˘ 280 g taitei cu ou (tagliolini) a€˘ 200 g dovlecei a€˘ hasma a€˘ busuioc a€˘ maghiran verde a€˘ faina alba a€˘ ulei de masline e [...]


Paste cu vinete si branza de oaie

Timp de preparare 15 min. Continut caloric 373 kcal/portie fara oua Ingrediente pentru 6 persoane 500 g paste tubulare scurte si curbate (pipe) a€˘ 400 g vinete a€˘ 300 g rosii a€˘ o legatura de rucheta a€˘ 50 g branza de oaie proaspata [...]

Paste cu sparanghei

Timp de preparare 60 min. plus Ingrediente pentru 6 persoane Pentru aluat: a€˘ 100 g faina din grau dur a€˘ 100 g faina alba a€˘ 2 oua a€˘ sare Pentru sos: a€˘ 450 g sparanghel curatat a€˘ germeni micsti a€˘ usturoi a€˘ parmezan ras [...]

Paste cu iegume si portocaie

Timp de preparare 30 min. Continut caloric 321 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 320 g paste lungi si late (Jrenette) a€˘ 2 portocale a€˘ 200 g dovlecei a€˘ hasma a€˘ 200 g morcovi a€˘ maghiran verd [...]

Paste cu doviecei si ardei gras - vegetariene

Timp de preparare 50 min. Continut caloric 250 kcal/portie Ingrediente pentru 6 persoane a€˘ 250 g taitei lati cu ou {tagliolini) a€˘ 120 g dovlecei a€˘ 60 g ardei gras rosu a€˘ 60 g ardei gras galben a€˘ branza scamorza (sau mozzareUa) a [...]

Paste cu buibi de marar si ardei gras

Timp de preparare 70 min. Continut caloric 330 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 300 g paste scurte tubulare, cu capetele oblice (penne) a€˘ 2 bulbi de marar a€˘ un ardei gras rosu a€˘ un ardei gras galben a€˘ 2 hasme [...]

Paste cu bob si cicoare

Timp de preparare 30 min. Continut caloric 292 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 320 g paste scurte si rasucite {trofie) a€˘ 200 g bob a€˘ 150 g cicoare catalogna a€˘ 2 rosii a€˘ usturoi a€˘ ardei iute uscat a€˘ ulei de masli [...]

Mamaiiguta cu manatarci

Timp de preparare 60 min. Continut caloric 357 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 320 g faina de porumb a€˘ 320 g manatarci curatate a€˘ 80 g ceapa a€˘ 40 ml vin alb sec a€˘ cimbrisor proaspat a€˘ ulei de masline extravi [...]

Macaroane cu rosii si ardei gras

Timp de preparare 30 min. Continut caloric 378 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 320 g macaroane grose, goale in interior (bucatini) a€˘ 600 g rosii a€˘ 2 cepe verzi a€˘ un ardei capia verde a€˘ ardei iute proaspat a€˘ branza [...]

Lasagne vegetaie

Timp de preparare 60 min. plus timpul necesar pentru odihna aluatului Continut caloric 209 kcal/portie Ingrediente pentru 8 persoane Pentru aluat: a€˘ 200 g faina alba a€˘ 2 oua a€˘ sare Pentru umplutura: a€˘ 300 g dovlecei a€˘ 200 g [...]

Gaiuste de iegume in sos boscaioia

Timp de preparare 75 min. Continut caloric 462 kcal/portie Ingrediente pentru 8 persoane Pentru galuste: a€˘ 1,5 kg cartofi a€˘ 400 g faina alba plus cantitatea necesara pentru tapetat planseta a€˘ un ou a€˘ 40 g sfecla fiarta si cur [...]

Gaiuste de cartofi cu busuioc

Timp de preparare 60 min. plus timpul necesar pentru marinarea rosiilor Ingrediente pentru 6 persoane a€˘ 1 kg cartofi a€˘ 600 g rosii-cireasa a€˘ 300 g faina alba plus cantitatea necesara pentru tapetat planseta a€˘ un ou a€˘ 40 g migdale taiat [...]

Ciatite din faina de castane cu cicoare rosie

Timp de preparare 40 min. Continut caloric 484 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ 250 ml lapte a€˘ 200 g cas de vaca (sau specialitatea italiana taleggio) a€˘ 200 g cicoare a€˘ 2 oua a€˘ 65 g faina de castane a€˘ 65 g faina alba a [...]

Ciuiama de ciuperci cu mozzareiia

Timp de preparare 40 min. Ingrediente pentru 4 persoane • 400 g urechiuse proaspete • 260 g mozzarella • 80 g frunze de rucheta • un ardei gras copt (rosu) • usturoi • parmezan ras • oregano • busuioc • ulei de masline extra virgin • sare • pipe [...]
loading...

Copyright © 2010 - 2017 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact




Advertisements


Alte sectiuni

loading...

Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Intrebarea in cateva cuvinte
Intrebarea cu toate detaliile
Unde se incadreaza problema medicala?
Scrie codul din imaginea alaturata
Scrie codul din imaginea alaturat

Vezi toate intrebarile