eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Supe si creme vegetariene

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete » retete vegetariene » supe si creme vegetariene

Supa‚ de linte cu spanac

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Supa‚ de linte cu spanac

Advertisements

Desi nu se face rapid, aceasta supa este simplu de preparat; cel


mai mult dureaza pana ce lintea se inmoaie.

Aceasta supa este si decorativa efect datorat imaginii
spanacului si lintei plutind in supa de tomate. Este plina de
proteine si tamine.
Se serveste cu paine de cereale si salata sau cu orez fiert in
ciorba de legume

1 cana linte (rosie), uscata


5 cani apa

1 frunza de dafin Sare si piper de apa)" class="text">piper dupa gust


2 lingurite ulei de legume

1 ceapa potrita, taiata marunt 1 catel de usturoi, taiat marunt 300 g spanac proaspat, taiat, si apoi tocat 1 cana pasta de rosii


Boia de ardei iute (optional)


Se pun intr-o oala de supa lintea, apa, frunza de dafin, sarea si piperul si se dau in fiert. Cand incepe sa fiarba se da focul la minim, se acopera si se lasa 40 de minute pana cand lintea se inmoaie, amestecand din cand in cand.
2. In acest timp se incalzeste uleiul intr-o tigaie. Se adauga ceapa si usturoiul si se lasa sa se caleasca. Se adauga spanacul, se da focul la minim, se acopera si se lasa 5 munite. Se amesteca.
3. Se pune spanacul in oala si se adauga pasta de rosii si boiaua, si se mai lasa sa fiarba 10 minute.Inainte de a fi serta, se scoate frunza de dafin si se pune sare si piper de apa)" class="text">piper dupa gust.


Se obtin 4 portii.

1 portie contine: 250 calorii; 16,2 g proteine; 41,7 g carbohidrati; 2,1 g grasimi; 0 mg colesterol; 65 mg sodiu (fara cel din sare)


Galerie de imagini si poze medicale: linte


imagine cu linteimagine cu linte imagini linteimagini/poza linte


Alte materiale medicale despre: supe si creme vegetariene


loading...



Ingrediente sare a€˘ foi de dafin a€˘ 300 g linte * 300-400 ml smantana a€˘ mustar a€˘ suc de lamaie a€˘ 1 legatura praz intr-un vas, se [...]
Ingrediente sare a€˘ foi de dafin a€˘ 300 g linte a€˘ 20 ml ulei a€˘ zahar a€˘ 1 lingura faina a€˘ usturoi a€˘ 200 ml smantana a€˘ mustar a€˘ [...]
0 supa pentru zilele reci de iarna. Aceasta reteta este pentru aproape 16 cani, care pot fi servite ca pranz, sau ca gustare de-a lungul saptamanii. D [...]


Copyright © 2010 - 2020 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre supe si creme vegetariene

Advertisements


Alte sectiuni



Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Intrebarea in cateva cuvinte
Intrebarea cu toate detaliile
Unde se incadreaza problema medicala?
Scrie codul din imaginea alaturata
Scrie codul din imaginea alaturat



loading...

Vezi toate intrebarile