eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Supe si creme vegetariene

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete » retete vegetariene » supe si creme vegetariene

Supa‚ - crema‚ de fasole si praz

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire


Advertisements


Buna la gust si nutritiva, aceasta supa este deosebita.
Amestecand cu mixerul fasolea alba, prazul, ceapa si telina
ti obtine un piure, la care adaugand lapte, va rezultat o supa-


crema delicioasa.

Se serste cu crutoane sau paine si salate usoare din
rdeturi.


1/2 linguri ulei de masline

2 bucati praz, curatat si taiat marunt (se iau si partile albe)


1 ceapa, taiata marunt

1 telina, taiata bucati
4 cani ciorba de legume (reteta 11) sau supa din concentrate
1/2 cani fasole alba fiarta sau din conserva


4 lingurite ceapa rde tocata

sare si piper pentru gust


1 cana lapte de soia sau lapte


1. Se pune uleiul intr-un vas si se incalzeste. Se adauga prazul, ceapa si telina. Se lasa la foc potrivit 5 minute, dupa care se reduce focul si se mai lasa 5 minute.
2. Se adauga ciorba, fasolea, sarea si piperul, se acopera si se mai lasa 15 minute; dupa care se ia de pe foc si se raceste..
3. Se pune compozitia in alt vas si se bate cu mixerul pana cand fasolea este ca un piure, dupa care se pune inapoi.
4. Se adauga laptele si se amesteca pe foc potrivit in jur de 5 minute, sau pana cand se obtine un amestec omogen.
5. Se toarna in boluri incalzite, se presara ceapa rde taiata si se serste.


Se obtin 4 portii.

1 portie contine: 200 calorii; 10 g proteine; 29,7 g carbo-hidrati; 4,1 g grasimi; 0 mg colesterol; 100 mg sodiu (fara cel din sare).



Alte materiale medicale despre: supe si creme vegetariene



Se pun la macerat 3 linguri cu teci de fasole verde maruntite fin la 400 ml apa, timp de 10-12 ore, apoi se strecoara si se pun plantele la fiert cu 3 [...]
Timp de preparare 25 min. plus timpul de racire Continut caloric 260 kcal/portie Ingrediente pentru 6 persoane a€¢ 300 g faina de porumb a€¢ [...]
Nici nu o sa va vina sa credeti ca mancati fasole verde! Daca nu gasiti ciuperci din soiul shiitake, folositi orice alt fel de ciuperci. incercati ca [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre supe si creme vegetariene

Advertisements


Alte sectiuni



Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Intrebarea in cateva cuvinte
Intrebarea cu toate detaliile
Unde se incadreaza problema medicala?
Scrie codul din imaginea alaturata
Scrie codul din imaginea alaturat



Vezi toate intrebarile