eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Supe si creme vegetariene

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete » retete vegetariene » supe si creme vegetariene

Supa‚ de legume

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Supa‚ de legume

Advertisements


Frunzele imprcuna cu condimentele, otetul si bineinteles sarea si piperul sunt ingredientele care dau savoarea mancarurilor. Aceasta supa are un gust deosebit datorita patrunjelului proaspat, cimbrului, rozmarinului, maghiranului si tarhonului. Servita impreuna cu cate felii de branza este un pranz excelent.

2 lingurite ulei de masline


1 ceapa potrivita, tocata

1 catel de usturoi, tocat


2 morcovi potriviti, taiati felii

1 telina cu soia germinata" class="text">telina tocata sau taiata felii


6 cani ciorba de legume (reteta 11) sau supa

concentrata sau apa 1 rosie mare curatata de coaja si taiata cuburi 1/2 lingurite cimbru 1/4 lingurite rozmarin


1/8. lingurite maghiran

1. Se incalzeste uleiul intr-un s, si se caleste ceapa si usturoiul la foc potrivit. Se adauga morcovii si telina si se lasa pana cand ceapa se rumeneste.
2. Se adauga ciorba si celelalte ingrediente, iara sare si piper si se lasa sa fiarba. Se acopera si se mai lasa 20 de minute pana cand legumele sunt moi.
3. Se zdrobesc legumele usor (nu se fac piure), se adauga sare si piper dupa gust.


Se obtin 4 cani.

1 portie contine: 120 calorii; 2,4 g proteine; 21,5 g carbo-hidrati; 3,2 g grasimi; 0 mg colesterol; 125 mg sodiu (fara cel din sare).

Tarhon cat pe un rf de cutit


Sare si piper pentru gust.




Alte materiale medicale despre: supe si creme vegetariene



Pentru 4 persoane Ingrediente: a€˘ 800 g legume de sezon (iarna: dovleac, morcovi, nap, varza alba, ceapa, radacina de {elina) taiate in [...]
Timp de preparare 45 min. Continut caioric 157 kcal/portie Ingrediente pentru 6 persoane a€˘ 800 g cartofi a€˘ 70 g mazare boabe proaspata a [...]
Timp de preparare 50 min. plus timpul de racire Continut caloric 68 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 6 persoane a€˘ legume curatate: [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre supe si creme vegetariene

Advertisements


Alte sectiuni



Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Intrebarea in cateva cuvinte
Intrebarea cu toate detaliile
Unde se incadreaza problema medicala?
Scrie codul din imaginea alaturata
Scrie codul din imaginea alaturat



Vezi toate intrebarile