eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Desert vegetarian

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete » retete vegetariene » desert vegetarian

Placinta‚ cu bra‚nza‚ si dovleac

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Placinta‚ cu bra‚nza‚ si dovleac

Advertisements


Tocmai cand credeati ca in meniul dumneavoastra sanatos nu
a mai ramas loc si pentru o placinta cu branza, iata o reteta
care sa va satisfaca.


Cateva remarci asupra ingredientelor.

E bine sa folositi dovleac din conserva, nu cel cu care se
umple de obicei prajitura, care are de 3 ori mai mult zahar -
deci calorii si de 20 de ori mai mult sodiu! De asemenea,


branza sa fie cat mai degresata.


ALUATUL:
7 painite graham, macinate


2 linguri zahar

2 linguri margarina, topita

UMPLUTURA:


400 g branza degresata

2 oua


500 g dovleac (din conserva)

1/3 cana zahar


3 linguri zahar (brun)

1 lingurita scortisoara


1 lingurita nucsoara

1/2 lingurita ghimbir


1/4 lingurite cui soare (macinate)



1. Se pune cuptorul in functiune si se incalzeste bine.
2. Se pun ingredientele din aluat intr-un vas si se amesteca bine cu o furculita, pana cand amestecul este omogen. Se toarna intr-o tava, unsa in prealabil cu ulei. Se modeleaza aluatul usor, astfel ca marginile sa fie mai ridicate.
3. Se combina branza cu ouale, cu mixerul, pana rezulta o compozitie pufoasa. Se adauga restul ingredientelor si se amesteca bine.
4. Se toarna compozitia in tava si se da la cuptor, pentru circa o ora, sau pana cand aluatul nu se mai lipeste de un bat de chibrit infipt in el.
Se scoate din cuptor, se lasa sa stea cateva minute si se taie cat mai este calda.
Se lasa sa se raceasca si apoi se serste. (Daca se serste rece, este bine sa se acopere pana se raceste).


Se obtin 8 portii. L.

1 portie contine: 180 calorii; 9,7 g proteine; 26,5 g carbo-hidrati; 3,3 g grasimi; 0 mg colesterol; 175 mg sodiu.


Galerie de imagini si poze medicale: dovleac


imagine cu dovleacimagine cu dovleac imagini dovleacimagini/poza dovleac


Alte materiale medicale despre: desert vegetarian



Ingrediente: 350 g dovleac alb, 150 g. urzici, 1 legatura de ceapa verde, 1 legatura de usturoi verde, 1 legatura de frunze fragede de telina [...]
Timp de preparare 50 min. Continut caloric 294 kcal/portie fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ un dovleac mic a€˘ o capatana de varz [...]
S. TRICHOSANTHIS Gua Lou, saminta de dovleac. Parte utilizata: saminta. Loc de productie: in toata China. Sezon de recoltare: toamna. [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre desert vegetarian

Advertisements


Alte sectiuni



Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Intrebarea in cateva cuvinte
Intrebarea cu toate detaliile
Unde se incadreaza problema medicala?
Scrie codul din imaginea alaturata
Scrie codul din imaginea alaturat



Vezi toate intrebarile