eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Garnituri vegetariene

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete » retete vegetariene » garnituri vegetariene

Ardei umpluti cu fasole si orez

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Ardei umpluti cu fasole si orez
Aceasta reteta este una din retetele mele preferate. Usor de


preparat, satioasa si buna la gust

Dupa ce preparati umplutura, trebuie doar sa umpleti ardei,
sa-i puneti in oala, si sa turnati ciorba de legume. Restul vine
de la sine!
Foarte apreciat de multa lume, acest amalgam de orez-fasole-
ardei este atat de gustos cat si plin de elemente nutriti.


Se poate servi cu sfecla si bineinteles cu paine.



4 ardei grasi rzi

1 cana fasole alba, piure


1 1/2 cani orez alb sau brun, gatit

1 rosie, taiata marunt


1 ceapa, razuita

2 linguri patrunjel, tocat


Sare si piper pentru gust

2 cani ciorba de legume (reteta11) sau se conserva

1. Se scot cotorul si semintele de la ardei.
2. Se combina restul ingredientelor, fara ciorba de legume, se amesteca si se umplu ardeii cu aceasta compozitie.
3. Se toarna ciorba de legume peste ardei, intr-o oala si daca este necesar, se mai adauga apa astfel incat ardeii sa fie acoperiti pe jumatate.
Se acopera si se tin timp de 1 ora pe foc mic, sau pana cand ardeii sunt moi, adaugandu-se apa daca este necesar.
4. Se scot ardeii din oala si se pun pe un platou. Se sersc calzi sau se acopera, se pun la frigider si se sersc reci.


Se obtin 4 portii.

1 portie contine: 225 calorii; 7,3 g proteine; 39,2 g carbo-hidrati; 4,1 g grasimi; 0 mg colesterol; 45 mg sodiu (fara . cel din sare).


Galerie de imagini si poze medicale: ardei umpluti


imagine cu ardei umplutiimagine cu ardei umpluti imagini ardei umplutiimagini ardei umpluti poza despre ardei umplutipoza despre ardei umpluti


Alte materiale medicale despre: garnituri vegetariene




Timp de preparare 20 min. Continut caloric 187 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a€˘ o capatana mica de laptuca a€˘ 2 tulp [...]
Timp de preparare 40 min Continut caloric 111 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 8 persoane a€˘ 1 kg ardei grasi (rosii, galbeni, ver [...]
Ardeiul iute este pentru rani si ca sa nu faci soc, Pentru ulcere si sange, de ai la stomac vreun foc. Ca sa ai inima tare si o buna circulatie Fii p [...]


Copyright © 2010 - 2021 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre garnituri vegetariene

Alte sectiuni


Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Intrebarea in cateva cuvinte
Intrebarea cu toate detaliile
Unde se incadreaza problema medicala?
Scrie codul din imaginea alaturata
Scrie codul din imaginea alaturat



Vezi toate intrebarile