eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Aperitive vegetariene

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete » retete vegetariene » aperitive vegetariene

Aperitiv rece cu avocado si verdeturi

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Aperitiv rece cu avocado si verdeturi
Timp de preparare

20 min.

343 kcal/portie
Fara oua


Ingrediente pentru 6 persoane

3 fructe de avocado


450 g morcovi

350 g broccoli


lamaie

mustar


otet de vin alb

ulei de masline extravirgin
sare
piper

Mod de preparare:

Capatanile de broccoli se pun in apa clocotita si usor sarata si se fierb putin, apoi se lasa deoparte sa se raceasca. Morcovii se curata si se dau pe razatoare. Fructele de avocado se taie in jumatate si se curata de samburi. Din fiecare jumatate se taie cateva cubulete; restul se taie in felii care se dispun in forma de evantai pe fiecare farfurie si se stropesc cu zeama de lamaie, pentru a se evita innegrirea lor. Se completeaza fiecare portie cu morcov ras, cubulete de avocado si broccoli.
Din 3 linguri de ulei de masline, o lingura de otet, o lingurita de mustar, sare si piper se prepara un sos care se toarna peste salata de cruditati; se amesteca totul bine si se serste imediat.


Galerie de imagini si poze medicale: avocado


imagine cu avocadoimagine cu avocado imagini avocadoimagini avocado poza despre avocadopoza despre avocado


Alte materiale medicale despre: aperitive vegetariene




Fructul de avocado este foarte bogat in calorii, dar are un continut scazut de grasimi saturate si un continut bogat de grasimi pe baza carora a evolu [...]
Timp de preparare: 30 min. Continut caloric 215 kcal/portie Ingrediente pentru 6 persoane a 3 grepfruturi rosii a un pepene galben [...]
Ingrediente: a 40 g patrunjel (fara tulpini) sau busuioc a 2 catei de usturoi a 1 castravete a 1 lingura de supa cu capere (ca [...]


Copyright © 2010 - 2022 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre aperitive vegetariene

Alte sectiuni


Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Intrebarea in cateva cuvinte
Intrebarea cu toate detaliile
Unde se incadreaza problema medicala?
Scrie codul din imaginea alaturata
Scrie codul din imaginea alaturat



Vezi toate intrebarile