eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Retete la cuptorul cu microunde

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » retete » retete la cuptorul cu microunde

File de peste cu sunca




Ingrediente
4 bucati file de peste a sucul de la o lamaie a sare a piper macinat a 300 g ciuperci a 100 g sunca a 50 g unt sau margarina a 30-40 g cascaval dat pe razatoare a 2 linguri pesmet a 10 masline a 2 lingurita mustar a o legatura frunze de patrunjel sau marar
Pestele se sareaza, se pipereaza, se stropeste cu suc de lamaie si se lasa sa se odihneasca. Ciupercile si sunca se taie marunt, ca taiteii. Untul se pune intr-un vas si se topeste la 750 W, timp de 2 minute. Apoi se adauga sunca si ciupercile, se acopera vasul si se prajeste la 750 W, aproximativ 5 minute-Deasupra se presara casul, pesmetul, maslinele, se adauga mustar, sare si piper, dupa gust. Bucatile de file de peste se asaza pe o tava unsa cu unt, una langa cealalta; se toarna deasupra compozitia din sunca, ciuperci si masline si se introduce in cuptor la 750 W, timp de 10 minute. inainte de a se ser, se lasa sa se odihneasca 2 minute, apoi se presara cu frunze de patrunjel sau marar, taiate marunt. Se orneaza cu felii de lamaie.

Timp de pregatire: 25 minute O portie: 1681 kj/402kcal



Alte materiale medicale despre: retete la cuptorul cu microunde

Ingrediente: 800 g morcovi afrunze de patrunjel a 30 g unt a 40 g zahar a sare a 2 linguri zahar a 200 ml lapte * 200 ml frisca a faina [...]
Ingrediente 400 g file de ton a sare a zeama de lamaie a 8 felii de paine semialba a 60 g margarina la servit: salata frantuzeasca a salat [...]
Ingrediente 800 g costite de. porc a sare a 3 catei de usturoi a 1 ceapa rosie a 1 rosie a 1 ardei Pentru a obtttie costite prajite crocan [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete la cuptorul cu microunde

    Alte sectiuni

    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Unde se incadreaza problema medicala?

    Scrie codul din imaginea alaturat

    Vezi toate intrebarile