eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Mineralele

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » mineralele

Crom

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire


Advertisements


Esential pentru reglarea glicemiei si a insulinei (formeaza factorul de toleranta la glucoza ~ GTF). Nivelul crescut de crom din sange este asociat cu o incidenta mai scazuta a diabetului si bolilor de inima.

Cele mai bune surse
Drojdie de bere, melasa, miere, paine din faina integrala, nuci, moluste, struguri. Se absoarbe in cantitati mici din dieta, in special din alimentele rafinate.


Simptomele carentei de crom

Similare celor induse de un nivel scazut al glicemiei (HIPOGLICEMIE). Opacifierea corneei, fertilitate scazuta.

Indicatii
Anumite cazuri de hipoglicemie (impreuna cu alte minerale), anumite cazuri de diabet juvenil si al adultilor. Reduce nivelul colesterolului.
Indrumari privind aportul exceside crom
Nu s-au semnalat cazuri de toxicitate. Cromul GTF este mai eficient si se absoarbe mai usor decat alte forme de crom, inclusicel din alimente.


Necesar mediu

Adulte: 25 mcg + /zi.


Cele mai bune suplimente: crom GTF sau crom polinicotinat.




Alte materiale medicale despre: Mineralele


loading...



Vital pentru echilibrul fluidelor din organism, ajuta la buna functionare a celulelor nervoase si musculare. Totusi, majoritatea oamenilor consuma mai [...]
Important pentru functionarea normala a inimii, ficatului si sistemului imunitar. Contribuie la mentinerea sanatatii oaselor, pielii si parului. Absor [...]
Esential pentru functionarea unei multitudini de enzime, joaca un rol important in multe procese metabolice si in absorbtia unor vitamine si carbohidr [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre mineralele

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    loading...

    Vezi toate intrebarile