eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Mineralele

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » mineralele

Seleniu

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire


Advertisements


Important pentru functionarea normala a inimii, ficatului si sistemului imunitar. Contribuie la mentinerea sanatatii oaselor, pielii si parului. Absorbtia seleniului este influentata de vitamina E.

Cele mai bune surse
Organe de animale, seminte de susan, usturoi, oua, peste, legume.


Simptome ale carentei de seleniu

Carenta apare de obicei ca urmare a cultivarii cerealelor, legumelor etc. pe soluri sarace in seleniu. Artrita si cancerul sunt afectiuni care pot indica o lipsa de seleniu din organism.

Indicatii
Ca antiinflamator in probleme menstruale si artrita. impreuna cu vitamina E actioneaza ca antioxidant, iar impreuna cu vitamina C mareste rezistenta la imbolnavire. Contribuie le prevenirea cancerului, calmeaza angina. Se foloseste in tratamentul intoxicarii cu cadmiu, arsenic si mercur. Este bine sa luati seleniu daca folositi contraceptive pe baza de steroizi sau daca sunteti fumatoare.
Indrumari privind aportul exceside seleniu
Caderea parului, depigmentarea pielii, unghii friabile, oboseala, lipsa poftei de mancare. Doza zilnica maxima nu trebuie sa depaseasca 200 mg.


Necesar mediu

Adolescente:
Femei:
Mame care alapteaza:


Cel mai bun supliment: seleno L-metionina




Alte materiale medicale despre: Mineralele


loading...



Important pentru functionarea normala a inimii, ficatului si sistemului imunitar. Contribuie la mentinerea sanatatii oaselor, pielii si parului. Absor [...]
Prezent in fluidele din celule. impreuna cu sodiul, ajuta substantele sa intre si sa iasa din celule si asigura buna functionare a inimii, muschilor s [...]
Componenta esentiala a hematiilor, fierul este reciclat de organism. Copiii, inclusiv cei la varsta pubertatii, si femeile la varsta maternitatii au n [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre mineralele

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    loading...

    Vezi toate intrebarile