eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Orez si paste vegetariene

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » retete » retete vegetariene » orez si paste vegetariene

Paste cu bob si cicoare

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Timp de preparare
30 min.


Continut caloric

292 kcal/portie

Ingrediente pentru 4 persoane


a 320 g paste scurte si rasucite {trofie)

a 200 g bob a 150 g cicoare catalogna a 2 rosii a usturoi a ardei iute uscat a ulei de masline extravirgin a sare

Mod de preparare:
Cicoarea se curata si'se toaca; bobul se opareste si se curata de pielita. Se incalzesc in tigaie 3 linguri de ulei de masline, se aromatizeaza cu 2 catei de usturoi striviti usor si un ardei iute maruntit, apoi se adauga bobul si se caleste.
Se pune pe foc o oala incapatoare cu apa, se sareaza cand da in clocot, se fierbe cicoarea si, dupa aproximativ 15 minute, se adauga si pastele. Dupa fierbere, se scot impreuna cu cicoarea, se scurg, se transfera in tigaia cu bobul calit si se mai lasa cateva minute pe foc. La sfarsit, se asezoneaza cu rosii taiate si putin ulei de masline.

Un sfat in plus
Pentru a economisi timp, se poate folosi la prepararea acestei retete bobul congelat, care va fi gata mult mai repede. Daca alimentar in gastrita hiperacida" class="text">regimul alimentar pe care il urmati include si alimente de origine animala, pastele se pot asezona cu branza de oaie data pe razatoare; acest fel de mancare va deveni si mai saros.



Alte materiale medicale despre: orez si paste vegetariene

In lumea arahidelor, migdalele au cel mai mare continut de elemente nutritive si calorii, fiind o sursa importanta de proteine, calciu si vitamina E. [...]
In aceasta reteta, culoarea si aroma legumelor raman intacte dupa gatit 3 lingurite ulei de masline 3 catei de usturoi, tocati 4 [...]
In aceasta reteta, culoarea si aroma legumelor raman intacte dupa gatit 3 lingurite ulei de masline 3 catei de usturoi, tocati 4 [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre orez si paste vegetariene

Alte sectiuni

Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Unde se incadreaza problema medicala?

Scrie codul din imaginea alaturat

Vezi toate intrebarile