eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Retete la cuptorul cu microunde

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete » retete la cuptorul cu microunde

Sufle de spanac

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Sufle de spanac

Advertisements



Ingrediente
300 g piure congelat de spanac a 4 oua a 50 ml lapte a 2 chifla a 2 catei de usturoi a 30 g margarina a sare a piper macinat pentru uns ta: unt sau margarina pentru ornat: cas dat pe razatoare
Piureul de spanac se pune intr-un s, se fixeaza cuptorul cu microunde la gradatia "dezghetat" si se lasa 15 minute. Piureul de spanac se scurge si se amesteca foarte bine cu galbenusul de ou, chifla inmuiata in lapte si stoarsa bine, usturoiul- zdrobit si margarina. Apoi se sareaza si condimenteaza cu piper. Albusurile de ou se bat spuma si se incorporeaza si ele in compozitie.

Se toarna totul intr-o ta unsa care se intr iduce in cuptorul ca microunde li 750 W, timp de 12 minute, apoi la 500 W, pentru 4 minute. Se verifica daca s-a copt cu un bat de chibrit sau scobitoare (compozitia nu trebuie sa se mai lipeasca). Se lasa sa se odihneasca 5 minute, dupa care se rastoarna pe o ta. Deasupra se presara cas ras. Se poate introduce din nou in cuptor, pana se topeste casul.

Timp de preparare: 40 minute O portie: 933 kj/223 kcal


Galerie de imagini si poze medicale: spanac


imagine cu spanacimagine cu spanac imagini spanacimagini spanac poza despre spanacpoza despre spanac


Alte materiale medicale despre: retete la cuptorul cu microunde




Ingrediente 600 g carne de vita fara grasime a 300 g piure de spanac stors de apa a 1 ou a sare, piper macinat a maghiran, usturoi pent [...]
Timp de preparare 10 min. Continut caloric 264 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane a 200 g spanac si salata mixta (cicoare creata, ci [...]
Spanacul este foarte important pentru procesele digestive, incepand cu stomacul si terminand cu intestinul gros. Spanacul crud contine o substan [...]


Copyright © 2010 - 2020 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete la cuptorul cu microunde

    Advertisements


    Alte sectiuni



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat




    Vezi toate intrebarile