eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Retete la cuptorul cu microunde

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » retete » retete la cuptorul cu microunde

Sandvici cu broccoli




Ingrediente
350 g broccoli proaspat sau 700 g congelat a sare a nucsoara a 8 felii de paine neagra (cu soia si tarate de grau) sau paine semialba, de casa a 50 g margaritul * 60 g cas pentru decorat: ou fiert si rosii
Broccoli se spala si se curata. Se asaza buchetelele unele langa altele, cu partea inflorescenta spre mijlocul tai. Se toarna 50 g apa. Se sareaza. Se caleste, acoperit, 8 minute, la 850 W. Se lasa 5 minute sa se odihneasca, dupa care se lasa la racit. (Broccoli congelat se caleste 10 minute, iar daca e dezghetat, 5 minute). Se scurge de apa in care s-a calit, se presara cu sare si nucsoara. Feliile de paine prajite se ung cu margarina, iar peste aceasta, se asaza buchetelele de broccoli. Deasupra se pune cate o felie de cas. Sandciul se asaza in tava si se da la cuptor 1,5 minute, la 650 W sau la 200 AC, la alte tipuri de cuptoare.

Sfat:
Sandciul, se poate prepara numai din inflorescenta, iar codita poate fi folosita la supa-crema. in acest caz, se dubleaza cantitatea de broccoli.
Timp de preparare: 20 minute + 5 minute pentru odihna O portie: 753 kjfl kcal



Alte materiale medicale despre: retete la cuptorul cu microunde

Ingrediente un pui (1,2 kg) a sare a boia a 2 bucati ceapa rosie (120 g) a 6 ardei grasi (400 g) a 4 rosii (300 g) a 20 ml ulei Puiul cu [...]
Vasele trebuie alese cu grija, deoarece de acest aspect depinde foarte mult succesul prepararii. Cu toate ca in cuptor puteti utiliza foarte multe tip [...]
Ingrediente 600 g frunze de spanac a 2 linguri faina a 200 ml frisca a 2 oua a 600 ml lapte a sare a piper macinat a usturoi Frunzele [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete la cuptorul cu microunde

    Alte sectiuni

    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Unde se incadreaza problema medicala?

    Scrie codul din imaginea alaturat

    Vezi toate intrebarile