eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Retete la cuptorul cu microunde

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete » retete la cuptorul cu microunde

Chiftelute de crap cu cartofi

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Chiftelute de crap cu cartofi

Advertisements



Ingrediente
6 cartofi (aproximativ 700 g) a 500 gfile de crap a sare 'frunze de patrunjel a nucsoara a 2 linguri pesmet (30 g) a 2 oua a piper macinat a margarina pentru a unge tava a rosii pentru ornat

Cartofii se spala bine si se inteapa cu o furculita ca sa nu crape in timpul fierberii. Apoi se asaza pe marginea unui vas, unul langa celalalt, se toarna 150 ml apa, se acopera cu folie de aluminiu si se pun in cuptor la 600 W, aproximativ 15 minute. Se scoate vasul si se lasa sa se odihneasca 5 minute, intre timp, pestele se da de doua-trei ori prin masina de tocat sau se marunteste cu mixerul, pana cand se obtine o pasta omogena. Pasta se sareaza, se adauga frunzele de patrunjel taiate marunt, nucsoara dupa gust, pesmetul si albusul de ou batut spuma. Cartofii se curata, se zdrobesc si se amesteca bine cu galbenusul de ou, sare si piper. Se mai poate adauga putina frisca sau margarina topita. Din pasta de peste se formeaza 12 chiftelute (cu mana uda) si se asaza intr-o tava unsa cu margarina. Deasupra se pune piureul de cartofi, cu ajutorul unui dispozitiv de ornat. Se introduce in cuptor la 180 grade C, timp de 12-l4 minute.Se orneaza cu rosii.

Sfat:
Daca dispuneti de cuptor cu microunde, inabusiti mai intai chiftelutele din pasta de peste, iri tava acoperita, la 850 W, aproximativ 6 minute. Apoi, puneti deasupra piureul de carton si introduceti din nou tava in cuptor, timp de 3 minute. Ultima operatie se poate realiza si intr-un cuptor obisnuit. Chiftelutele din pasta de peste inabusite pot fi serte si cu diferite sosuri, fara cartofi.
Timp de pregatire: 1 ora si 10 minute + 5 minute pentru odihna O portie: 1639 kj/393 kcal


Galerie de imagini si poze medicale: cartofi


imagine cu cartofiimagine cu cartofi imagini cartofiimagini/poza cartofi


Alte materiale medicale despre: retete la cuptorul cu microunde


loading...


Timp de preparare 45 min. Continut caloric 130 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 6 persoane a 3 dovlecei mari * 350 g cartofi [...]
Ingrediente 7 kg cartofi (curatati, 750 g) a sare a 1 galbenus a mustar a 250 ml ulei a 200 ml smantana a piper macinat a o [...]
Cartolii sunt o sursa buna de amidon, fie la pranz pentru un copil flamand, fie in locul cerealelor la masa de seara. Bi contin si o cantitate crescut [...]


Copyright © 2010 - 2020 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete la cuptorul cu microunde

    Advertisements


    Alte sectiuni



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    loading...

    Vezi toate intrebarile