eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Retete fara gluten

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » retete » retete fara gluten

Tofu cu cartofi si cu branza de oaie


Tofu cu cartofi si cu branza de oaie
Pentru 4 persoane



Ingrediente:

a 400 g tofu taiat cu-bulete


a 2 cepe taiate marunt

a 2 catei de usturoi zdrobiti
a 8 cartofi de marime medie, fierti la abur si apoi curatati
a 120 g branza de oaie uscata, data pe razatoare sau
a 200 g branza de oaie semifermentata, zdrobita cu furculita
a Ulei de masline


a Sare

Inabusiti ceapa in ulei, apoi adaugati tofu si usturoiul. Rumeniti foarte usor, apoi adaugati cartofii si branza de oaie.


Se tine pe foc 2-3 minute, pana se topeste branza.

Daca gasiti amestecul prea sec, adaugati smantana de soia, diluata cu putina apa.
Pentru o masa echilibrata, completati cu legume (salata de cruditati, supa, legume fierte la abur)


Galerie de imagini si poze medicale: cartofi


imagine cu cartofiimagine cu cartofi imagini cartofiimagini/poza cartofi


Alte materiale medicale despre: retete fara gluten

Timp de preparare 45 min. Continut caloric 130 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 6 persoane a 3 dovlecei mari * 350 g cartofi [...]
Timp de preparare 40 min. Continut caloric 378 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane a 500 g cartofi a un ou a 20 g faina alba a [...]
Ingrediente 7 kg cartofi (curatati, 750 g) a sare a 1 galbenus a mustar a 250 ml ulei a 200 ml smantana a piper macinat a o [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete fara gluten

    Alte sectiuni

    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Unde se incadreaza problema medicala?

    Scrie codul din imaginea alaturat

    Vezi toate intrebarile