eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Legume

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » retete » legume

Spanac cu ciuperci


Spanac cu ciuperci

Ingrediente:

m 1 kg. de spanac pe care l-am cosmetizat cum se putea mai bine,

m o cutie de ciupercute (desi mai bune sunt proaspete),

m un morcov ras marunt sau cum va este mai usor, 313i83d

m ceapa - eu pun mai multa si verde si uscata

m patrunjel,

m marar,

m

sare si piper mult, mult - sa piste bine.

Mod de preparare:

Am inabusit ceapa, am adaugat morcovul, le-am lasat cateva minute sa se inabuse bine si am pus ciupercutele. Le-am lasat cca. 15 min si am adaugat spanacul tocat la cutit nu la mixer, ca mi-era dor de el. Aici trebuie adaugate sarea si piperul cu incetinitorul, sa nu fie nici prea mult, nici prea putin; se adauga apa cate putina sa nu se inece in zeama, caci iese o mancare scazuta.

Cand a fost gata dupa gustul meu (eu las legumele al dente) am mai pus piper cat sa devina o mancare picanta si multa multa verdeata: marar si patrunjel.

Se mananca in special rece, caci este o mancare racoritoare. Pofta buna!



Galerie de imagini si poze medicale: spanac


imagine cu spanacimagine cu spanac imagini spanacimagini spanac poza despre spanacpoza despre spanac


Alte materiale medicale despre: legume

Timp de preparare 25 min. Continut caloric 162 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a 150 g spanac fraged a 150 g morcovi [...]
Aceasta salata ti da o noua infatisare spanacului, combinand gustul dulce cu cel acru, cu gustul de arahide si cu prospetimea spanacului. Este o garni [...]
Timp de preparare 10 min. Continut caloric 264 kcal/portie Ingrediente pentru 4 persoane a 200 g spanac si salata mixta (cicoare creata, ci [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre legume

    Alte sectiuni

    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Unde se incadreaza problema medicala?

    Scrie codul din imaginea alaturat

    Vezi toate intrebarile