eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Fainoase

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » retete » fainoase

Cus-cus


Ingrediente:

m 250 gr cus-cus

m 250 ml apa clocotita cu un praf de sare

Mod de preparare:

In 250 ml. apa clocotita cu sare se pune cus-sus-ul in care se mesteca sa un se faca cocoloase. Se acopera vasul timp de trei minute.

Cus-cus-ul, se serveste ca garnitura, la diverse mancaruri. Sunt mai mul 818c24i te feluri de preparare:

1) Intr-o craticioara, se pune ulei, nu mult, boia dulce, se adauga cus cus-ul, delicat si se caleste ceva minte (2-3), dupa care se pune peste el apa, pana se acopera cus cus-ul si se amesteca continuu, sa nu se arda. Daca este nevoie de apa se adauga mereu, incat cus cus-ul sa isi traga ca are nevoie pentru a se umfla. Se gusta de sare si pentru a verifica daca e umflat.

2) Si cel mai recomadat: Intr-o craticioara se face o supa de legume sau se pun 2-3 cani apa cu delicat si concentrat de supa si se pune la fiert. Intr-o sita cu gauri f.f.f. mici - sa nu curga cus cus-ul, se pune acesta si apoi sita se pune deasupra cratitei cu supa. In sita, peste cus cus se pune ulei si se amesteca continuu. Cus cus-ul se umfla de la aburii supei dar se poate inmuia si cu supa, luand cu o lingura si punand in sita si tot asa pana e gata cus cus-ul.

3) Intr-un bol de ceramica se pune cuscus-ul, se acopera cu apa, se adauga ulei, delikat sau alte condimente si se pune la micro 3-4 minute, pana este umflat.

4) Intr-o tigaie se caleste o ceapa, un morcov si un catel de usturoi. Peste, se adauga un pahar de vin, 1 pahar de apa si sos de rosii. Se fierb foarte bine, dupa care se dau prin blender, pentru a se forma o pasta. Daca este prea groasa, se mai pune apa. In acest sos, se pune cus cus-ul si se lasa la umflat.

5) Salata racoroasa de cus cus (500 g cus-cus, 3-4 rosii, 2-3 castraveciori, 2 ardei, 2 cepe mici/1 mare, 100 g stafide, menta proaspata, sare, piper). Se pun stafidele intr-o cana cu apa sa se umfle. Se fierbe cus-cus-ul si se lasa sa se raceasca. Se taie cubuletele mici rosiile, ardeiul, ceapa si castravetii. Se amesteca cu cus-cusul, stafidele, menta, sarea si piperul si se tine la ider. Se serveste rece.




Alte materiale medicale despre: fainoase

Ingrediente: m 280 gr faina, m 1 ou, m 250 gr iaurt gras, m 1 lingurita sare, m 1/2 lingurita zahar, m 1 pachet praf de copt (10 gra [...]
Timp de preparare: (complexitate redusa) - pentru 4 persoane Ingrediente: m 2 linguri ulei de masline, m 1 catel de usturoi, m 150g faina [...]
Timp de preparare: (complexitate redusa) - pentru 4 persoane Ingrediente: m 50 gr unt, m sare, piper, m 300 gr malai, m 30 gr parmezan [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre fainoase

    Alte sectiuni

    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Unde se incadreaza problema medicala?

    Scrie codul din imaginea alaturat

    Vezi toate intrebarile