eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Retete pentru oala sub presiune

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » retete » retete pentru oala sub presiune

Peste de mare cu legume


Peste de mare cu legume
Timp de preparare: cca 30 min.


Timp de fierbere: 3+6 min., la inelul

Cca 290 kcal/portie


Se serveste cu paine proaspata



150 g morco tineri

150 g telina


100 g praz

1/2 I apa
sare
piper negru, macinat


100 g unt

8 pesti de mare (50 g)


1 tarhon uscat

Aditional:


Folie de aluminiu, foarte puternica


1. Se curata morcoi si se taie in felii subtiri. Telina si prazul se taie si ele in felii subtiri. Se pun legumele in oala.
2. Se toarna in oala 7:1 apa. Se sareaza usor legumele, se pipereaza si se adauga jumatate din unt.
3. Se inchide capacul si se fierb legumele 3 minute, la inelul 1. La sfarsit, se scot afara.
4. Se laie din folie 4 patrate de 40 cm. Fiecare patrat se unge cu unt, se impart legumele si se pun pe folie, impreuna cu cate 2 bucati de peste. Se condimenteaza fiecare portie cu sare, piper si tarhon. Se pliaza patratele ca niste pachetele.
5. Pachetelele se pun in oala. Se inchide capacul si se fierbe totul 6 minute, la inelul I.
6. Se scol patratelele cu paleta de ales spuma, se indeparteaza folia si se pun legumele si pestele pe farfurii.

Sfat:


Puteti folosi un peste de mare a canii carne

este alba si gustoasa.



Alte materiale medicale despre: retete pentru oala sub presiune

  • Legume in cosuiete duchesse
Timp de preparare 45 min. Continut caioric 157 kcal/portie Ingrediente pentru 6 persoane a 800 g cartofi a 70 g mazare boabe proaspata a [...]
  • Supa de leguminoase si legume
Pentru 4 persoane Ingrediente: a 800 g legume de sezon (iarna: dovleac, morcovi, nap, varza alba, ceapa, radacina de {elina) taiate in [...]
  • Legume in geiatina
Timp de preparare 50 min. plus timpul de racire Continut caloric 68 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 6 persoane a legume curatate: [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete pentru oala sub presiune

    Alte sectiuni

    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Unde se incadreaza problema medicala?

    Scrie codul din imaginea alaturat

    Vezi toate intrebarile