|
|
Preparam mazarea (proaspata sau congelata) astfel ca sa fie bine fiarta; o sotam in unt, adaugam piper si patrunjel 656e41g tocat.
O rasturnam peste o omleta fierbinte, presarata cu cascaval ras.
Varianta mai dietetica, dar mai spectaculoasa:
Amestecam soteul de mazare cu oua batute, cubulete de
rosii, rasturnam totul intr-o forma care merge la cuptor (unsa cu unt sau ulei)
si lasam pana se incheaga ouale. Cand o scoatem, o presaram cu cascaval
ras.
Cantitatile variaza in functie de cate persoane dorim sa hranim, calculand 2 oua de persoana.
 |  |  |
Timp de preparare 30 min. Continut caloric 181 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 6 persoane a 250 g mazare pastai fiarta a 250 g c [...] |
m Calitatea buna a oului se va determina acoperindu-l cu palma si apropiindu-l de un bec aprins. Oul nu prea proaspat va avea pete de umbra, iar pri [...] |
CHIFTELE CA DE PIEPT DE PASARE 5 oua, 1 ceapa, 1 felie paine, 1 cartof, 1 lingura faina, sare, piper, verdeata, 2 linguri untura, 1 lingura pesm [...] |
Copyright © 2010 - 2024
: eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor - Contact
Despre oua |
| Alte sectiuni
|
|
Ai o problema medicala? |
