eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Retete de slabit

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete de slabit

Salata de paste, porumb, rosii si busuioc

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Salata de paste, porumb, rosii si busuioc

Advertisements


Salata de paste, porumb, rosii si busuioc

3/4 cana de paste (dupa preferinta), 4 rosii medii, taiate felii subtiri, 1 ceapa mica, taiata felii subtiri (sau 5 cozi de ceapa verde), 1 castravete taiat cubulete, 1 cana de porumb din c 737b19h onserva sau inghetat, 1 cana de frunze de busuioc maruntite, 1/3 cana de iaurt degresat, 3 linguri de maioneza light, 2 catei de usturoi, descojiti

Fierbe pastele in apa cu sare, scurge-le si racoreste-le cu un jet de apa. Pune-le intr-un castron mare si adauga rosiile, ceapa, castravetele si porumbul. Amesteca busuiocul cu iaurt, maioneza , zeama de lamaie, usturoi, sare, piper si toarna compozitia peste amestecul cu paste.

Detalii nutritionale per portie: 189 calorii; 2 g grasimi; 0,5 g grasimi saturate; 6 mg colesterol.

- O combinatie interesanta care merita osteneala de a fi preparata. Incearca aceasta noua reteta!

- 2/3 cana quinoa fiarta, ½ cana menta proaspata, tocata marunt, 1 ½ cana patrunjel proaspat, tocat marunt, 1 rosie mare, taiata cuburi, 1 castravete de marime mijlocie, curatat de coaja si taiat cuburi, 2/3 cana ceapa, tocata,

1 lingura ulei de masline extra virgin, 1 lamaie intreaga, stoarsa, 1 varf de cutit sare de mare

Amestecati toate ingredientele intr-un castron mare. Acoperiti vasul si tineti-l la frigider timp de 20 de minute. Serviti amestecul pe un strat de frunze de salata verde, asezonat cu felii de lamaie.

Reteta a fost preluata din sectiunea 'Esti ceea ce mananci: Programul care va va schimba viata', de dr. Gillian McKeith, Editura Curtea Veche, Bucuresti, 2005, www.curteaveche.ro



Galerie de imagini si poze medicale: salata


imagine cu salataimagine cu salata imagini salataimagini salata poza despre salatapoza despre salata images salataimages salata imaginile despre salataimaginile despre salata poze cu salatapoze cu salata


Alte materiale medicale despre: Retete de slabit



Pentru 4-6 persoane Ingrediente: a 250 g linte verde a 1 1/2 ceapa verde (daca nu este sezonul, folositi ceapa obisnuita) a 150 g [...]
Ingrediente: 250 g anghinare (r. 189), 100 g papadie, 2-3 linguri cu tarata, 450 g sos maioneza de post II (r. 42), 1 legatura de verdeata, [...]
Ingrediente 800 g ciuperci a 1 ceapa rosie mai mare a patrunjel a 30 ml ulei a boia a 100 ml suc de rosii a 50 ml vin alb a sare a [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete de slabit

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile