eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Retete de slabit

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete de slabit

Frigarui de vita, ardei si ciuperci (4 portii)

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Frigarui de vita, ardei si ciuperci (4 portii)

Advertisements


Frigarui de vita, ardei si ciuperci (4 portii)

1 lingura zeama de lamaie proaspat stoarsa, 1 lingura ulei de masline extravirgin, 1 lingura apa, 2 lingurite mustar de Dijon, 1/2 lingurita oregano proaspta toc 959f57j at, 1/4 lingurita piper negru proaspat macinat, 500 g antricot fara os, taiat in bucatele de 2-3 cm, 1 ardei gras rosu mare, taiat bucatele, 12 ciuperci mari, 2 cani orez brun fiert, 1/4 cana seminte de pin prajite

Intr-un castron mare, bateti zeama de lamaie cu uleiul, apa, mustarul, oregano si piperul. Adaugati carnea, ardeiul si ciupercile avand grija sa le acoperiti bine cu sos. Ineti alternativ bucatile de carne si legumele pe 4 tepuse de metal. Puneti frigaruile deoparte.

Fierbeti orezul. Tineti-l la cald. Puneti frigaruile pe gratar, la foc potrivit. Nu le acoperiti; lasati-le circa 8-l1 minute. Amestecati semintele de pinb prajite cu orezul. Serviti frigaruile pe orez, repartizand 1/2 cana de orez per portie.

Detalii nutritionale per portie: 493 calorii, 33 g proteine, 50 g carbohidrati, 18 g grasime, 5 g grasimi saturate, 125 mg sodiu, 75 mg colesterol, 4 g fibre.




Alte materiale medicale despre: Retete de slabit



Timp de preparare 20 min. Continut caloric 121 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 6 persoane a 6 inflorescente de conopida a 3 las [...]
Timp de preparare 20 min. Continut caloric 187 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a o capatana mica de laptuca a 2 tulp [...]
Timp de preparare 40 min Continut caloric 111 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 8 persoane a 1 kg ardei grasi (rosii, galbeni, ver [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete de slabit

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile