eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Mineralele

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » mineralele

Magneziu

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Magneziu

Advertisements


Necesar pentru meolismul proteinelor si carbohidratilor, pentru producerea energiei. Necesar, impreuna cu vitaminele Bi si B6, pentru fixarea calciului. La ora actuala se considera ca este la fel de important ca si calciul pentru mentinerea sanatatii oaselor pana la varste inaintate.

Cele mai bune surse
Soia, drojdie de bere, cereale integrale, nuci, seminte, fructe de mare, legume, fructe uscate, legume cu frunze.


Simptomeie carentei de magneziu

Tulburari mentale, slabiciune, crampe si tremuraturi musculare, aritmie cardiaca, tulburari menstruale.

Indicatii
Sindrom premenstrual, dureri menstruale, hipoglicemie; adjuvantin tratamentul anginei si aterosclerozei.
Cereti sfatul medicului pentru tratarea tulburarilor mentale.Indrumari privind aportul exceside magneziu
Rareori apar simptome de supradozaj, pentru ca surplusul de magneziu trece prin intestin neresorbit.


Necesarul mediu

Adolescente: Femei:
Mame care alapteaza: Cele mai bune suplimente sunt orotatul chelatcu aminoacizi.



Alte materiale medicale despre: Mineralele


loading...



Importanta lui, ca si a celorlate saruri minerale este participarea, in afara de constructia celulara si la activitatea metabolica, in speci [...]
Prezent in fluidele din celule. impreuna cu sodiul, ajuta substantele sa intre si sa iasa din celule si asigura buna functionare a inimii, muschilor s [...]
Esential pentru functionarea unei multitudini de enzime, joaca un rol important in multe procese metabolice si in absorbtia unor vitamine si carbohidr [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre mineralele

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    loading...

    Vezi toate intrebarile