eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

loading...

Diete

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » diete

Cea mai buna dieta pentru femeia insarcinata

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Cea mai buna dieta pentru femeia insarcinata

Advertisements


De-a lungul istoriei, si chiar in zilele noastre, cei mai multi copii s-au nascut din femei care au avut o dieta alcatuita din alimente bogate in amidon, fara produse lactate si cu foarte putina carne. Alimentele bogate, cum ar fi carnea, carnea de pasare, pestele si alimentele procesate si rafinate au fost de regula limitate la ocazii speciale. O asemenea dieta ofera atat mamei cat si copilului o abundenta de elemente nutriti, constituind baza pentru sanatate.
Sarcina este o stare normala de sanatate, nu este un timp de boala. Organismul femeii insarcinate trece prin numeroase ajustari naturale pentru a hrani si sustine cresterea si dezvoltarea fatului si, in acelasi timp este pregatit pentru perioada urmatoare, alaptarea. Cu o dieta getariana, acesta beneficiaza de un aport bogat de hidrati de carbon, vitamine, minerale, substante fitochimice si fibre. De asemenea beneficiaza de suficiente proteine de origine getala cat si de necesarul de grasimi. Este evitat astfel aportul nedorit de colesterol si grasimi saturate din alimentele de origine animala. Femeia dobandeste un surplus optim de greutate corporala, fara a deni supraponderala sau obeza, iar kilogramele depuse in plus in aceasta perioada vor fi pierdute repede dupa nastere. Viitoarea mama care se hraneste astfel se va simti bine pe tot parcursul sarcinii, fara sa sufere de multe din neplacerile ce apar prin boli cronice de tipul diabetului, hipertensiunii arteriale, sau de oboseala sau constipatie.
In ciuda numarului coplesitor de mare de date stiintifice care atesta beneficiile unei diete getariene chiar si pentru femeile insarcinate, acestea nu au curajul de a porni pe aceasta cale. Cele care au facut-o insa, au avut numai de castigat, atat pentru ele insele cat si pentru copin pe care i-au nascut.

Oare atunci cand Dumnezeu a lasat scris pe prima fila a Bibliei ca dieta oamenilor sa fie cea getariana, nu era El cea mai competenta autoritate? Nu il crease El pe om? Nu era El Cel de cunostea misterele vietii? Daca stiinta nu o credem, a sosit timpul ca macar pe Dumnezeu sa II credem pana nu e chiar prea tarziu pentru fiintele omenesti carora le dam nastere. Ceea ce a ajuns omul in ultima perioada de timp a omenirii seamana mai degraba cu un monument de boala si nu cu unul de sanatate.
Femeile ar trebui sa indrazneasca sa se alimenteze sanatos, folosind o dieta getariana. Folosirea de cereale integrale, nuci, seminte, fructe de tot felul, legume colorate dirs, in special din cele rzi si portocalii, leguminoase atat de gustoase si satioase, masline, avocado, etc, le va conferi o sanatate de invidiat, pe toate urile si de asemenea posibilitatea de a se hrani cu deosebita placere. Oare cine nu este tentat de minunatia si dirsitatea de culori, gusturi si arome oferite de aceste alimente?



Alte materiale medicale despre: Diete

loading...
DESPRE OAMENI SI SOARECI Rezultatele sutelor de studii de cercetare in domeniul RC pe o mare diversitate de animale de laborator sunt de-a dreptul ui [...]
in caz ca v-ati zapacit citind despre atatea alimente care se adauga in hrana copilului, voi prezenta in continuare o lista schematica a alimentelor c [...]
Aceasta dieta se bazeaza pe principiile enuntate acum cincizeci de ani de doctorul Hay, naturopat', care recomanda ca la aceeasi masa sa se manance al [...]

Copyright © 2010 - 2017 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre diete

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit

    loading...

    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat

    Vezi toate intrebarile