eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Cura de slabire

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » cura de slabire

Slabiti fara a tine post: cele mai bune zece reguli

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Slabiti fara a tine post: cele mai bune zece reguli
1. Fiti precauti in privinta dietelor. Majoritatea dietelor pentru slabire rapida reduc numai dimensiunile portofelului dumneaastra.
2. Nu calculati caloriile. Fiti sinceri, ati fost chiar atat de buni la matematica in scoala?
3. Folositi-va bunul-simt. Slabitul cere timp. A ajunge la o silueta de manechin in doua saptamani este ceva ce functioneaza numai in reviste.
4. Nu mancati tot din farfurie. Parintii dumneaastra sunt, probabil, niste oameni foarte cumsecade, dar nu toate sfaturile lor sunt bune la maturitate.
5. Jucati feste stomacului. Mancati o supa de rosii sau de ta-itei inainte de felul principal. Veti manca, numaidecat, mai putin din acesta.
6. Mancati mai des. A nu manca 12 ore ca, mai apoi, sa devastati frigiderul nu este o cale de a slabi.
7. Oferiti-va putin timp pentru a medita. Ganditi-va ce ati mancat in ultimele 48 de ore. Veti avea o surpriza.
8. Antrenati-va. O alimentatie sanatoasa este precum jog-gingul. Practicati-o de cateva ori si va va intra in reflex.
9. Nu va fortati sa renuntati la nimic. Daca va place inghetata, dati-i drumul. Nu trebuie sa faceti asta in fiecare zi.
10. Fara schimbari radicale, va rog. Caci nu puneti, din senin, motorina in loc de benzina in rezerrul masinii.



Alte materiale medicale despre: Cura de slabire

loading...
Bine, acum stiti ca aveti cateva kilograme in exces. Dar ce veti face in privinta aceasta? inainte de toate, nu va fortati sa renuntati la nimic. Sa p [...]
REGULA NR. 1 Accepta faptul ca pastrarea greutatii optime este un proces care dureaza toata viata, nu o problema pe termen scurt. Trebuie sa ajustezi [...]
Din nou, despre grasime: a manca unt si a bea lapte - in cantitatile corecte - poate fi bine pentru inima. Nu stiu alta forma de nutritie care sa f [...]

Copyright © 2010 - 2017 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre cura de slabire

Advertisements


Alte sectiuni
Retete
Stiati ca
Alimentatie
Vitaminele
Sa mancam sanatos
Diete
Secretele nutritiei
Cura de slabire
Exercitiile fizice
Mineralele
Grasimile
Cum ne hranim
Regimuri alimentare
Intrebari despre nutritie
Silueta
Nutritia si sexualitatea
Nutritia si bolile cronice
Aminoacizii
Acizii grasi
Bucatarie
Retete de slabit

loading...

Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Intrebarea in cateva cuvinte
Intrebarea cu toate detaliile
Unde se incadreaza problema medicala?
Scrie codul din imaginea alaturata
Scrie codul din imaginea alaturat

Vezi toate intrebarile