eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Alimentatie

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » alimentatie

Necesarul de lichide

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Necesarul de lichide

Advertisements
Apa este un aliment de baza indispensabil. Ea are de indeplinit foarte multe functii in organism. E necesara pentru constructia intregului sistem celular. Fara apa nu se poate produce urina prin care se elimina, in cazul schimbului de substante, toxinele si sarurile din corp. Peste jumatate din lichidele preluate de organism sunt eliminate prin respiratie, prin piele, prin transpiratie. Chiar si pentru producerea excrementelor este necesara apa.
Omul are nevoie, zilnic, de doi pana la trei litri de lichide. Circa jumatate din cantitate trebuie acoperita din bauturi (inclusiv apa, daca este posibil minerala si neacidulata). Restul este preluat din alimente. Painea, carnea, pestele, branzeturile, ouale au un continut de apa ce riaza intre 40 si 70%. Cartofii, fructele si legumele contin chiar pana la 90% apa.



Alte materiale medicale despre: Alimentatie

loading...
Sursa de lipide pentru organism o constituie aportul alimentar animal si vegetal. Lipidele alimentare sunt reprezentate de trigli-ceride, fosfolipid [...]
Vitamina A (retinol) are rol in formarea iodopsinei si rodopsinei de la nivelul celulelor retiniene, in troficitatea mucoaselor si tegumentelor, A [...]
Poate fi de folos sa stiti ce nivel de colesterol aveti. Dar sunt si lucruri mai importante in viata. in Statele Unite, colesterolul este la fel de [...]

Copyright © 2010 - 2017 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre alimentatie

Advertisements


Alte sectiuni
Retete
Stiati ca
Alimentatie
Vitaminele
Sa mancam sanatos
Diete
Secretele nutritiei
Cura de slabire
Exercitiile fizice
Mineralele
Grasimile
Cum ne hranim
Regimuri alimentare
Intrebari despre nutritie
Silueta
Nutritia si sexualitatea
Nutritia si bolile cronice
Aminoacizii
Acizii grasi
Bucatarie
Retete de slabit

loading...

Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Intrebarea in cateva cuvinte
Intrebarea cu toate detaliile
Unde se incadreaza problema medicala?
Scrie codul din imaginea alaturata
Scrie codul din imaginea alaturat

Vezi toate intrebarile