1. Trucul patrunderii si iesirii treptate din canta
Intrati si iesiti treptat din canta. Oferiti- un tampon de doua zile intre serviciu si concediu. Acest lucru ajuta la evitarea stresului.
2. Trucul zilei de joiIntoarceti- la serviciu joia, astfel ca in saptamana respecti sa lucrati doar doua zile.

3. Trucul avionului

Pe cat posibil, stati pe scaunele cele mai apropiate de carlinga. Exista mai putin balans si aerul este mai bun.

4. Trucul nerabdarii

Este cea mai buna cale de a spune daca canta a fost suficient de lunga. intrebati- daca sunteti nerabdatori sa mergeti din nou la serviciu.

5. Trucul motitiei

Folositi ultimele zile de canta pentru a sili obiectivele pentru saptamanile care urmeaza. Acest lucru da un sentiment de nerabdare.
Sunteti nerabdatori sa mergeti din nou la serviciu? Daca da, atunci canta a fost suficient de lunga.
6. Trucul esecului
Nu asteptati la prea mult de la canta. Realitatea este rareori la fel de placuta ca in brosurile care v-o prezinta astfel.
7. Trucul dragostei
Nu fortati partenerul sa mearga in canta. S-ar putea sa auziti imediat apoi: "Eu nici macar nu am vrut sa vin aici!"
8. Trucul sportului
Aceia care fac sport in timpul cantei se intorc acasa cu o stare de spirit mai buna si evita dieta.
9. Trucul sexului
Faceti totul pe indelete. Nu puteti recupera intr-o noapte ceea ce v-a lipsit un an intreg. 10. Trucul ificarii
Criza de canta are loc, cel mai adesea, in a treia, a saptea si a zecea zi de concediu. Luati in consideratie aceste lucruri atunci cand siliti programul zilnic.