Denumirea botanica: Panax ginseng. Familia: Araliaceae.
Denumiri comune: ren shen (China), ginseng chinezesc, ginseng coreean.
Gustul/energia: dulce, amarui, cald, umed. Partea folosita: radacina.
Locatia/cultivarea: ginsengul asiatic creste la origine in padurile montane din Manciuria estica, China de Nord si Coreea. Este realmente disparuta in stare salbatica. Se cultiva pe scara larga in China, Coreea de Nord si Coreea de Sud. Evaluarea sigurantei:
Proprietati: adaptogen, antioxidant, stimulent al sistemului nervos, amfoteric imunitar si antiinflamator.
Constituenti: un sir de saponine triterpenoide cunoscute ca ginsenoside sau panoside, panaxane.

Istoric
Ginsengul are o indelungata istorie a folosirii in Orient ca un remediu tonic superior sau regal. Denumirea sa chinezeasca, ren shen, se traduce ca "stramosul omului", iar in textele strachi precum Shennong Bencao ling (Compendiul de fitoterapie Shennong ) a fost creditat cu hranirea celor cinci organe yin, calmarea shen (a mintii, constiintei) si pacificarea hun (sufletul eteric) si po (sufletul corporal).
Este de asemenea cunoscut ca ren xian (incarnare umana) si gui gau (scutul spiritului) si a fost utilizat pentru a deschide inima, pentru a intari mintea, pentru eliminarea qi-ului daunator si pentru prelungirea vietii. in faimosul Ben Cao Gang Mu (1593) al lui Li Shizhen, acesta mentioneaza alte denumiri ale tei, incluzand tu jing (esenta pamantului) si shen cao (ta miraculoasa).
Conform legendei, oriunde creste ginsengul, va fi un nor purpuriu deasupra lui. Lumina din nor vine din ultima stea din Marea Cupa, care este izvorul puterii acestei te. Daca stapanirea de catre oameni a muntilor si raurilor e virtuoasa, steaua va fi stralucitoare, iar ginsengul din belsug. Daca stapanirea este corupta, steaua slabeste, iar ginsengul salbatic nu mai creste. Cu siguranta o pierdere a arealului (slaba gurnare) a contribuit, impreuna cu recoltarea excesiva, la pierderea ginsengului asiatic salbatic.
Oamenii din popor folosesc aceasta ta din abundenta, iar ginsengul este folosit in Coreea pentru malarie, isterie, alcoolism, gastrite acute si ca un ajutor in convalescenta bolilor gra. in Japonia, ginsengul asiatic este folosit pentru diaree, dispepsie, voma, tuse - tuse seaca" class="text">tuse si diabet. in Hong Kong, radacina este folosita pentru tratarea betiei, ametelii, amneziei si slabiciunii generale.

Utilizari moderne

Ginsengul asiatic este una dintre cele mai studiate te din lume. Din aceasta cauza, exista un corp semnificativ de literatura aratandu-i efectele asupra animalelor si oamenilor. Unele dintre cercetari confirma utilizarile chinezesti traditionale ale acestei te, iar alte studii sugereaza noi aplicatii ale sale.In medicina chinezeasca, ren shen este in mod curent utilizat ca unul dintre cele mai mari remedii tonice. El aprovizioneaza energia (qi) originala (yuan) si energia integra (qi) si hraneste qi-ul a ceea ce in medicina chinezeasca se considera a fi splina, plamanii si rinichii. Cand yuan qi este sleita, o persoana este epuizata si plapanda. Cand are loc o secare totala a qi-ului integru cu prabusirea lui yang, o persoana este in soc, cu un puls slab, respiratie superficiala, rasuflare scurta, extremitati reci si o transpiratie rece. Ginsengul asiatic este folosit pentru alinarea acestor simptome, reaprovizionand qi-ul si redand vitalitatea. Cand qi-ul plamanilor si rinichilor se epuizeaza, oamenii pot dezvolta astmul cu respiratie suierata si scurta.
Ginsengul impreuna cu lemnul-dulce si fructele de schisandra ajuta rinichii sa prinda qi-ul plamanilor, imbunatatind astfel functia respiratorie. La persoanele cu un yang deficient al rinichilor, pot surni simptome precum impotenta, durerea partii inferioare a spatelui, genunchi si glezne slabe si urinari frecnte. Ginsengul, impreuna cu suo yang (Cynomorium songaricum) sau rou cong rong (Cistanche deserticola) si radacina de morinda, poate corecta aceste probleme.
Deoarece ginsengul genereaza fluide, este folosit, de asemenea, pentru tuse seaca si sete constanta. Se utilizeaza pentru sindromul xiao ke (irosire si sete), care cel mai adesea este provocat de diabet si tuberculoza. Frunzele de ginseng {ren shen ye) sunt folosite pentru vindecarea mahmurelii si raguselii.In practica clinica occidentala, ginsengul asiatic este considerat cel mai stimulator dintre adaptogene. Aceasta il face cel mai potrivit pentru persoanele slabite, deficiente in qi sau epuizate. Ca si alte adaptogene, el ajuta la re-regularizarea axei HPA si are un larg efect asupra sistemului imunitar, glandelor suprarenale, pancreasului, circulatiei si sistemului nervos.
Ca si ruda sa occidentala, ginsengul american, ginsengul asiatic este un amfoteric imunitar. Aceasta capacitate de a normaliza functia imunitara arata ca ta poate fi folosita pentru intensificarea functiei epuizate a sistemului imunitar in cazuri de cancer, sindrom imuno-deficient al oboselii cronice si boala autoimuna. Poate fi folosit, de asemenea, pentru a reduce reactia imunitara excesiva in alergii si in anumite stari autoimune. (Maladiile autoimune produc adesea epuizarea sistemului imunitar si o reactie imunitara excesiva intr-un anumit tesut in acelasi timp.) Studiile arata ca ginsengul asiatic poate sustine sistemul imunitar la pacientii cu cancer si poate preni sau contracara leucopenia (poate scadea numarul globulelor albe din sange) provocata de radioterapie sau chemote-rapie.
Epuizarea suprarenala (simptomele includ cearcane intunecate sub ochi, o limba tremuratoare, oboseala si alergii) raspunde bine la ginseng. Maladia lui Addison (istovirea suprarenala) poate fi tratata cu ginseng si lemn-dulce, impreuna cu terapia conntionala.In studiile pe oameni, pacientii cu forme usoare de diabet de tip 2, carora li s-a administrat ginseng, au redus glucoza din sange si au inregistrat o reducere semnificativa a simptomelor asociate.

Studii suplimentare arata ca aceasta radacina poate reduce nilurile nesanatoase de lipide din sange (colesterol si trigliceride), poate intensifica circulatia si preni ateroscleroza datorita efectelor sale antioxidante. Aceasta face ginsengul asiatic, "radacina de folosit" pentru usoara hipertensiune, arterioscleroza, disfunctie erectila, sindromul lui Raynaud si posibil, schiopatat intermitent.In practica mea, eu folosesc de asemenea ginsengul asiatic pentru shen tulburat (probleme emotionale), stari precum insomnie deficienta, memorie slaba si depresie si pentru a amana progresul simptomelor maladiei Alzheimer. il folosesc in combinatie cu radacina de bujor alb, frunza de ginkgo, ta bacopa si ta de busuioc sfant.

Tipuri de ginseng
Ginsengul asiatic vine in numeroase forme si varietati. Exista numeroase varietati de ginseng alb si rosu. Ginsengul alb netratat, uscat este cunoscut ca sheng shai shen. Ginsengul rosu e tratat cu aburi si este mult mai cald (mai stimulator) decat ginsengul netratat. E cunoscut drept hong shen. Cozile sau radiculele de ginseng sunt un inlocuitor ieftin, dar mai slab al radacinii.
Ginsengul alb este mai racoritor decat ginsengul rosu, iar cea mai mare parte a radacinilor de ginseng alb au de la cinci pana la sapte ani atunci cand sunt recoltate pentru folosire. Un tip special de ginseng alb e ginsengul yi-sun; acesta este de foarte buna calitate si tot atat de scump. Se cultiva in Muntii Chang Pai. Radacinile de Yi-sun au cel putin opt pana la doisprezece ani inainte sa fie folosite.
Ginsengul rosu shui chu este calificat in conformitate cu marimea si varsta radacinilor. Cea mai buna calitate e #16, care este legata de numarul de radacini per catty (echivalentul a aprox. 605 g). Aceasta este urmata de #25, #35, #45, #55 si #80; cu cat este mai mare numarul, cu atat mai mici sunt radacinile si mai scazuta calitatea.
Ginsengul rosu kirin este cultivat in provincia Kirin din China. Cea mai buna calitate este #1, urmata de #2 si #3. Acestea sunt de obicei radacini cu varste de sase pana la zece ani.
Calificativul Paradisul Coreean este cea mai inalta calitate a ginsengului coreean.
Exista numeroase alte specii de ginseng care sunt folosite in medicina traditionala. Panax vietnamensis este folosit in Vietnam ca un tonic si e asemanator cu Panax ginseng. P. notoginseng, cunoscut de asemenea ca ginseng tienchi, are efecte adaptogene usoare si este folosit mai ales in medicina traditionala chineza pentru a opri sangerarea. Panax japonicus e utilizat ca adaptogenIn medicina traditionala japoneza (kampo), iar in medicina amerindienilor Cherokee, frunzele de Panax trifolium sunt folosite ca o ta tonica forti-fianta.

Dozaj si norme de siguranta
Tinctura (1:5): 20-40 de picaturi, pana la de trei ori pe zi.
Decoctul: se iau una-doua lingurite de ta macinata sau o radacina si se fierbe usor (intr-un vas nemetalic), timp de o jumatate de ora. Se lasa la infuzat inca o ora. Se iau doua cesti pe zi.
Capsule: ta pulrizata in capsule, doua capsule de 400-500 mg, de doua pana la de trei ori pe zi; extract pulrizat, cate o capsula de 400-500 mg, de doua ori pe zi.
Norme de siguranta: persoanele de tip A care sunt anxioase ori au insomnie sau hipotensiune pot experimenta o inrautatire a acestor simptome daca iau ginseng asiatic in exces (mai ales rosu). Astfel de persoane vor evita folosirea de cantitati mari din aceasta ta sau consumul de cafea impreuna cu aceasta. Interactiuni ta/medicament: numeroase relatari sugereaza ca ginsengul asiatic poate spori efectele warfarinului (coumadin). Poate intensifica, de asemenea, efectele medicatiei care scad zaharul din sange si tipurile mai chi de antidepresivi numiti inhibitori ai monoamin-oxidazei (MAOI). Ginsengul asiatic va fi folosit impreuna cu aceste medicamente numai daca persoana este supragheata cu atentie de catre un medic. Studii selectate ale cercetarii
Effects of Panax ginseng, Consumed with and without Glu-cose, on Blood Lels and Cogniti Performance during Sustained "Mentally Demanding" Tasks {Efectele Panax ginseng, consumat cu si fara glucoza, asupra nilurilor tensiunii sanguine si performantei cogniti in timpul unor sarcini sustinute "solicitante intelectual") (Reay, Kennedy si Scholey, 2006).
Conform acestui studiu, ginsengul asiatic scade nilurile zaharului din sange si intensifica functia cognitiva.
Effects of Panax ginseng Extract on Exercise-lnduced Oxidati Stress (Efectele extractului de Panax ginseng asupra stresului oxi-dativ indus prin exercitiu fizic) (Kim et al., 2005).
Administrarea extractului de ginseng la sapte subiecti sanatosi, dar sedentari a sporit semnificativ durata antrenamentului fizic si nilurile enzimelor antioxidante catalaza si superoxid dismutaza.