inainte de a incheia subiectul regimului alimentar, as vrea sa prezint o tehnica speciala pentru eliminarea toxinelor sau impuritatilor din organism. in Ayurveda, aceste impuritati se numesc ama. Ama blocheaza functionarea normala a sistemului fiziologic si deranjeaza doshele. Ea este formata din reziduurile alimentelor care nu au fost digerate adect si care ramin in sistem sub forma toxinelor. De multe ori, ele provin din alimentele grase, vechi sau grele, precum brinza sau produsele facute din faina alba si i
zahar rafinat.Inghitirea unor mici cantitati de apa fierbinte pe tot parcursul zilei constituie un mod eficient si accesibil de a dizol ama si de a o elimina din sistem. Conceptul este foarte simplu: ama este descrisa in textele ayurvedice ca fiind o substanta alba si lipicioasa care infunda canalele fiziologice. Cind spalati se grase sau lipicioase, folositi apa fiebinte pentru a le curata; tot asa, puteti folosi apa fierbinte pentru a indeparta treptat ama din organism.
Chiar daca aceasta metoda poate parea extraordinar de simpla, dupa ce veti incerca sa beti apa fierbinte, veti fi uimiti de rezultat. Pe linga faptul ca veti avea un
somn mai bun, veti simti mai usor, veti avea mai multa energie si o stare mentala echilibrata. Dar exista o rutina specifica pe care trebuie s-o urmati pentru a ajunge la acest efect. in primul rind, apa trebuie sa fie foarte fierbinte
atit de fierbinte, incit sa fie nevoie sa suflati in ea inainte de a o sorbi, in al doilea rind, cantitatea de apa fierbinte, pe care o inghititi este mai putin importanta decit frecventa cu care o luati. Pentru un efect deosebit, apa trebuie sorbita din jumatate in jumatate de ora. Daca vi se pare prea des, atunci luati una sau doua inghitituri de apa fierbinte cel putin o data la o ora. Puteti bea mult mai multa, daca doriti, in functie de senzatia de sete pe care o aveti.
Este posibil sa consumati si alte
lichide pe parcursul zilei, dar nu uitati sa luati mereu apa fierbinte. Pentru majoritatea oamenilor, cel mai usor mod de a face acest lucru este sa cumpere un termos bun si sa il umple dimineata cu apa fiarta, care ra-A mine fierbinte aproximativ 10 ore. Dupa cite zile, veti simti mai calm si mai echilibrat in urma acestui exercitiu, pe care veti incepe sa-l asteptati cu nerabdare. S-ar putea ca in primele saptamini sa urinati mai des
si chiar sa depasiti cantitatea de apa bauta. Acest lucru se intimpla deoarece corpul incepe sa se curete si sa elimine toxinele si impuritatile din sistem. Este un semn ca are loc o schimbare importanta. Dupa cite saptamini, cantitatea de
urina reveni la normal, dar ama continua sa fie eliminata din sistem.
<
/div>
Galerie de imagini si poze medicale: alimentatie
Alte materiale medicale despre: Insomnia
a) se bea vin fiert pe stomacul gol, dimineata;
b) se amesteca usturoi pisat cu bors de putina si hrean ras.
Pentru copii: boabe de pelin (cules i [...] |
.Apa are o deosebita importanta pentru organism, reprezentand mediul in care se desfasoara toate reactiile biologice. Este un element indispensabil vi [...] |
Motivul pentru care am subliniat atat variatiile normale ale apetitului care apar la aceasta varsta este ca problemele de alimentatie incep mu [...] |
Copyright © 2010 - 2024
: eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii - Confidentialitatea datelor - Contact
