a Este foarte bine daca puteti avea fete de perna facute din panza de in. Tesatura are un efect foarte bun asupra sanatatii. Este racoritoare, genereaza un somn odihnitor si inlatura durerile de cap.
a O lingura de urzici proaspete, tocate marunt, se amesteca sub forma unei paste cu o banana. Are efect deosebit pentru cresterea vitalitatii.
a Exista un izvor de tinerete vesnica: sculatul de dimineata si pornirea activitatii fara graba sau amaraciune. Cine incearca a lua viata mai usor, a fi optimist si cat mai vesel in toate ocaziile, trai mai mult si fara probleme.