Odata cu venirea primaverii este bine sa se faca plimbari si sa se recolteze te medicinale. Primele frunze si flori de podbal sunt inceputul, perioada se incheie cu frunzele si petalele de trandafir si' maces, ce se recolteaza toamna.

Plantele se recolteaza in ordinea prezentata mai jos, se usuca si alcatuiesc, toamna, un amestec de ceaiuri din care se va consuma cate o, ceasca in fiecare seara. O lingurita umpluta varf se pune intr-o ceasca, se toarna apa clocotita si, dupa o jumatate de minut, se poate bea, bineinteles dupa ce se strecoara. Se vor utiliza parti egale din fiecare:

- flori si apoi frunze de podbal;

- flori de ciubotica cucului;

- flori si frunze de toporasi;

- flori de macris;

- flori de silnic;

- te din urzica;

- flori de mierea ursului;

- flori si frunze de cretisoara;

- flori si tulpini de ventrilica;

- frunze de fragi;

- frunze si tulpini de mure;

- frunze si tulpini de zmeura;

- flori si muguri de soc;

- nasturasi - paralute;

- flori de tei recoltate pe timp insorit;

- musetel, pe cat posibil recoltat in eme insorita;

- flori de galbenele;

- frunze si flori de vinarita;

- frunze de cimbru, flori si tulpini;

- frunze de roinita;

- frunze de menta, flori si tulpini;
- coada soricelului, flori si mai putine frunze, culese in eme insorita;
- flori de lumanarica;
- flori de sunatoare, pe cat posibil recoltate pe eme insorita;
- frunze de maghiran;

- flori de pufulita cu flori mici;

- muguri de molid, mladite tinere;

- frunze, flori de sanziene;

- petale de trandafir.