Fiecare bărbat trebuie să-şi stabilească nişte obiceiuri de bază, care vor contribui la asigurarea unor decenii de bună stare de sănătate permanentă. Primul şi cel mai important este reprezentat de o alimentaţie echilibrată, care asigură o nutriţie corectă şi vă menţine greutatea corporală īn limitele recomandate pentru īnălţimea şi constituţia dumneavoastră. O bună idee este să īncepeţi să faceţi exerciţii fizice la o vārstă tānără, fie prin sporturi active, fie printr-un program regulat de menţinere a condiţiei fizice. Importanţa condiţiei fizice se menţine şi pānă dincolo de vārsta mijlocie a bărbatului. Un mod de viaţă activ, care include exerciţii fizice regulate, poate contribui la prevenirea obezităţii şi, de asemenea, poate fi un aspect important al stării dumneavoastră de bine mentale şi emoţionale, īn special ca un mijloc de combatere a stresului.
Un control fizic regulat, administrat de un medic de familie sau de un serviciu de sănătate, vă supraveghează inima, plămānii şi circulaţia şi cuprinde analiza sāngelui, urinei şi scaunului, pentru glucoza, colesterol şi semne ale bolilor sistemice. După vārsta de 50 de ani, este probabil ca examenul dumneavoastră fizic să includă şi un control digital al prostatei. īn funcţie de starea dumneavoastră generală de sănătate şi de antecedentele familiale de boli specifice, este posibil să aveţi nevoie şi de alte teste, precum o electrocardiogramă (ECG), care să controleze funcţiile inimii, o sigmoidos-copie, pentru decelarea cancerului colorectal, sau o probă de efort, pentru a controla sistemul cardiovascular.
Īntotdeauna este important să semnalaţi fără īntārziere orice simptome evidente, de boală sau de tulburări fizice, medicjjlui dumneavoastră, căruia să-i cereţi sfatul īn privinţa oricăror stări neobişnuite, schimbări apărute īn corpul dumneavoastră sau reduceri ale capacităţii fizice. Elemente-le-cheie, esenţiale pentru menţinerea la distanţă a bolilor şi tulburărilor, sunt prevenirea, detectarea precoce şi tratamentul prompt şi profesionist.
Conceptul onorai de generatiile anterioare, conform caruia membrii mai tineri ai familiei ingrijesc generatia mai varstnica, este inca valid, insa pentru multi oameni de azi este nerealist sau imposibil de aplicat. Daca hotarati sa fiti principalul s [...]
Barbatii si femeile deopotriva pot fi confruntati cu dificultati emotionale si psihologice, deseori in momente de criza personala, insa uneori sub forma unei probleme care recidiveaza sau care dureaza toata viata. Daca aveti tendinta sa reactionati l [...]
Dupa pubertate, testiculele unui barbat produc in mod continuu spermatozoizi si hormonul masculin, testosteron, pana la varste inaintate. Spermatozoizii si lichidele secretate de veziculele seminale si de prostata se combina pentru a forma sperma, ca [...]
Ai o problema medicala? Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:
loading...
Tratament ptr micoza limbii micoza mi-a aprut in urma cu 5 ani dupa un tratament cu antibiotice si tratam.pe care le-am administrat nu au avut succ [...] Stomatologie
Tuse Buna seara acum o luna am avut gripa sezoniera am luat tratament si acum e bine nu mai bolesc dar a mai ramas un pic de [...] Bolile aparatului respirator
