eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Nutritia si bolile cronice

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » nutritia si bolile cronice

Nu toata lumea digera laptele

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Nu toata lumea digera laptele

Advertisements


Un sfert din populatia Frantei

• indeosebi cea de origine meridionala

• nu digera lactoza din lapte (un zahar), din pricina unui deficit genetic in lactaza, enzima care transforma lactoza in glucoza si galac-toza. Persoanele alergice la lapte pierd o sursa formidabila de calciu, mineral esential. Solutia compensatoare este iaurtul. Fermentarea laptelui de catre o familie de bacterii, lactobacilii, converteste lactoza in zaharuri digestive si in acid lactic. Mediul acid favorizeaza si asimilarea calciului!
Dupa trei zile, reintroduceti zilnic cite un aliment din regimul dumneavoastra obisnuit si notati reactia organismului. Astfel, veti fi in masura sa identificati usor substanta vinovata. Cea de-a doua masura consta in a ameliora digestia alimentelor, luind suplimente de clorhidrat de betaina (care creste concentratia acidului clorhidric din stomac), mai ales daca ati trecut de 45 de ani (aceste substante trebuie evitate in caz de ulcer). De altfel

• acest lucru este valabil si pentru celelalte forme de alergie (la medicamente sau la praf) •, puteti incerca sa luati enzime cu proprietati antiinflamatorii, cum sint bromelainele. in sfirsit, puteti privilegia elementele nutritive care diminueaza secretia de histamina sau care s-au dovedit eficace in studiile clinice privind frinarea reactiilor inflamatorii. Este vorba mai ales de:I tamina C. Nivelul de histamina din singe este invers
proportional cu nivelul de vitamina C297. Suplimentele


de vitamina C au permis diminuarea reactiilor alergice

la medicamente, la ciocolata sau la polenuri .I tamina B 2 blocheaza reactiile alergice la sulfiti si la
aditivii alimentari i tamina E, pentru ca diminueaza manifestarile inflamatorii, ca in cazul artritelor i Quercetina si alti membri ai familiei flavonoidelor i Zincul: carentele in zinc, foarte raspindite la copii, pot declansa reactii alergice, daca exista o predispozitie pentru acestea
* Unturile de peste (DHA) influenteaza sinteza leuco-trienelor, o clasa de compusi implicati in procesele inflamatorii, favorizind productia de leucotriene LTB5, in loc de LTB., cu efecte mai puternic inflamatorii (si totusi, nu exista un studiu care sa evalueze efectele unturilor de peste in alergii)303.
* Multivitamine/multiminerale: cite 1 comprimat, de 2 ori pe zi (in timpul mesei)
* Complex vitaminic B : 50 mg, de 3 ori pe zi


* tamina B]2 : 1 000 ^g pe zi (sublingual)

* tamina C : 1 000 mg, 1-3 ori pe zi


* Flavonoide: 500 mg, 1-2 pe zi

* tamina E: 200-800 UI pe zi i Zinc : 30-50 mg pe zi


AŁ Unturi de peste : 500 mg-l g pe zi



Galerie de imagini si poze medicale: laptele


imagine cu lapteleimagine cu laptele imagini lapteleimagini/poza laptele


Alte materiale medicale despre: Nutritia si bolile cronice



Laptele de cereale: lapte de orez, de ovaz, de alac, de quinoa. La ora actuala, sunt foarte la moda! Atentie! Nu va sfatuiesc deloc sa inlo [...]
Laptele este produsul normal de secretie a glandelor mamare in activitate. Este un aliment complet, care contine toti factorii de nutritie si de [...]
Acest lucru depinde de copil, si trebuie luate in considerare doua aspecte. Primul este daca copilul dvs. doarme toata noaptea. Nu puteti fi. siguri [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre nutritia si bolile cronice

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile