eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Nutritia si bolile cronice

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » nutritia si bolile cronice

Migrena

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Migrena

Advertisements


Durerea de cap este cel mai frecvent localizata in apropierea unui ochi; ea se poate intinde insa si pe o jumatate a capului. Este adesea insotita de greturi si tulburari de vedere. Mai intotdeauna, cauzele ei ramin necunoscute, dar este recomandabil sa consultati un medic, pentru a exclude din start factorii gra care s-ar putea afla la originea ei (meningita, tumori, traumatisme, diabet, hipercalcemie), precum si alte cauze (probleme oculare, hipoglicemie).
In anumite situatii, migrenele sint provocate de consumarea unor alimente care contin glutamat de sodiu (MSG), produs frecvent folosit in bucataria chineza. O alta substanta deseori incriminata este tiramina, a carei structura se apropie de cea a aminoacidului L-tirozina. Eliminarea tiraminei din alimentatie rezolva 20-25 % din migrene.


Alimente care contin tiramina

Alimentele de mai jos contin tiramina sau bacterii ale caror enzime convertesc tirozina in tiramina :


* alcoolul, nul, berea

produse pe baza de drojdie biscuitii cu brinza
* smintina proaspata carnea fezandata carnea in conserve
* salamul, cirnatii
brinzeturile roquefort, camembert, cedar, svaiterul, gouda, mozzarella, parmezanul
saramura de peste, hering, batog


* netele sosurile cu soia


Feniletilamina, pe care o contine ciocolata, poate declansa sau agrava migrenele la anumite persoane sensibile. Aspartamul, un indulcitor, poate avea acelasi efect. Pentru a preveni sau a trata migrenele, bolnai ar trebui sa-si mareasca, pe cit posibil, consumul de acizi grasi esentiali prin :
ulei de nuca (prima presare la rece) in asezonarea salatelor si a sosurilor


* unturi de peste (EPA)293

Magneziul este un element nutritiv important in cazurile de migrena si dureri de cap. Are un efect dilatator asupra vaselor sanguine, ceea ce favorizeaza circulatia singelui. Are, de asemenea, un efect hipotensor. Studiile sugereaza ca suplimentele de magneziu (si de tamina B6) alina durerea in starile migrenoase Carentele si subcarentele de tamine din grupa B se pot manifesta prin dureri de cap. Or, astfel de carente sint foarte raspin-dite. Este, poate, bine sa luati suplimente din aceste tamine. S-au depistat, de asemenea, la persoanele afectate de migrena, niveluri scazute de colina si s-a demonstrat ca adaosul de colina este benefic in sfirsit, migrenele apar deseori la cei care au o concentratie redusa de cupru


Mul ti tamine/multiminerale : 1-2 comprimate pe zi

* Complex de tamine B : 1 comprimat la fiecare masa


* Magneziu : 1 000 mg pe zi

* Untura de peste (EPA): 3 g pe zi


Lecitina : 1-2 lingurite la fiecare masa




Alte materiale medicale despre: Nutritia si bolile cronice



Frecventa migrenei in antecedentele bolnavilor cu accident vascular cerebral ischemic este diferit apreciata: 17-65 % pentru atacul ischemic cerebr [...]
Se manifesta prin crize paroxistice de cefalee unilaterala, cu tulburari vizuale si varsaturi. Predomina la femei intre 20 si 30 de ani si e [...]
Exista doua mari tipuri de diabet zaharat. Primul, denumit insulinodependent, apare la copii si la adultii tineri. In aceasta boala, productia de insu [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre nutritia si bolile cronice

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile