eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Insomnia

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » BOLI » insomnia

Prinzul - somnul de amianza

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Prinzul - somnul de amianza

Advertisements


inainte de a incheia subiectul programelor zilnice, mai exista un moment foarte important despre care as vrea sa discutam: ora prinzului. Acesta este momentul cind trebuie sa luati masa principala a zilei, deoarece prinzul este exact la mijlocul perioadei Pitta din timpul zilei, care incepe la ora 10:00 si se incheie la ora 2:00. Asa cum am vazut, in corp Pitta este responsabila cu meolizarea hranei, distributia energiei si cu functionarea fiziologica eficienta, in general. Pitta corespunde influentei Soarelui in natura si joaca acelasi rol in interiorul corpului omenesc. Asa ca, atunci cind soarele atinge punctul sau maxim in jurul orei 12:00, mediul inconjurator va oferi un suport maxim pentru procesele digestive din corp.
Acest lucru inseamna ca, daca luati prinzul la ora 12:00, puteti digera o cantitate mai mare de alimente si le puteti asimila adecvat. Veti putea astfel obtine maximum de energie si eta nevoia de a lua o masa mai consistenta inainte de culcare, care ar fi mai dificil de digerat si care nu numai ca ar interfera ' cu somnul, dar ar contribui la acumularea impuritatilor in corp.
Din aceste motive, incercati sa luati masa principala in jurul orei prinzului si, daca aveti obiceiul sa consumati carne sau alte alimente grase, este mai bine sa le mincati la prinz decit la cina. Ingerate seara, aceste alimente vor sta in stomac si corpul dumneavoastra se va forta sa le digere, cind, de fapt, el ar trebui sa isi reduca actitatea si sa se pregateasca de somn. Deoarece responsabilitatile de la serciu va pot impiedica sa luati masa de prinz la birou, transformarea acesteia in cea mai importanta masa a zilei va necesita categoric o ificare suplimentara. Dar cu putina creatitate puteti gasi oricind un mod



Alte materiale medicale despre: Insomnia



Aceasta boala, numita si tripasonomiaza africana, e produsa de un parazit Trypanosoma, transmis omului prin intermediul intepaturii unei muste, glosin [...]
Aceasta boala, numita si tripasonomiaza africana, e produsa de un parazit Trypanosoma, transmis omului prin intermediul intepaturii unei muste, glosin [...]
Numerosi oameni sufera de insomnie si de probleme ale somnului legate de aceasta. Stresul poate submina secretia circadiana (legata de momentele [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre insomnia

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Boli si tratamente
    Boli digestive
    Boli cardiovasculare
    Bolile infectioase
    Definitii boli
    Bolile cardiovasculare
    Bolile respiratorii
    Bolile digestive
    Handicapurile
    Bolile oaselor
    Bolile alergice
    Bolile venelor
    Drogurile
    Sistemul endocrin
    Gamapatiile monoclonale
    Bolile esofagului
    Bolile stomacului si duodenului
    Bolile intestinului subtire
    Boli de colon, rect, anus
    Bolile ficatului
    Bolile cailor biliare
    Bolile pancreasului
    Bolile splinei
    Bolile peretelui abdominal
    Bolile peritoreului
    Boli sexuale
    Hiperuricemiile
    Insomnia
    Boli endocrine
    Boli parazitare
    Virusologie
    Bolile psihice
    Boli stomatologice
    Boli cerebrale
    Boli genetice
    Boli alergice
    Bolile ochiului
    Bolile sangelui
    Boli perete abdominal
    Boli renale



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile