Din cauza chisturilor care se formeaza in special inainte de ciclu,
sanii se intaresc si devin sensibili la atingere. Conform teoriei naturiste, femeile care au chisturi de san nu meolizeaza si nu elimina normal alimentele, de obicei din cauza faptului ca mananca mai mult decat au nevoie, iar substantele rezultate in urma meolismului se stocheaza in tesuturi. Calitatea alimentelor joaca si ea un rol important, fiind contraindicata o
dieta excesiv de bogata in
proteine de origine animala (carne si lactate). Femeile care fac chisturi de san sunt de asemenea predispuse la
constipatie si la disfunctii hepatice (ficat lenes). Circulatia limfatica, care curata celulele de substante nocive, este si ea deficitara, la fel ca si circulatia generala; manifestarile circulatiei proaste sunt VENELE VARICOASE,
hemoroizii si extremitatile reci.
Deoarece se crede ca aceste chisturi mamare maresc de doua-trei ori riscul de
cancer de san, aceasta problema trebuie tratata cu toata seriozitatea.
In cazul in care chisturile mamare apar in fiecare luna, evitati alimentele grase, in special inainte de ciclu, deoarece tesutul
sanilor este sensibil la grasime. Metilxantinele din cafea,
ciocolata si bauturi de tip Cola stimuleaza dezvoltarea chisturilor, de aceea trebuie evitate. Evitati zaharul, renuntati la pilulele
contraceptive si la tratamentul de substitutie hormonala, pentru ca
hormonii artificiali, in special estrogenul, stimuleaza formarea chisturilor. Este esential sa luati masuri alimentare pentru curatarea tesuturilor la nivel celular. Urmati sfaturile de mai sus si consumati cat mai multe
fructe si legume bogate in potasiu, ca, de exemplu, telina, de preferinta cruda. Beti multa apa. incercati o dieta pe baza de
cruditati timp de doua-trei saptamani, repetand-o de mai multe ori pe parcursul a sase luni. (Pentru informatii suplimentare, "Raw Food Diet" (Dieta cu cruditati) de Leslie Kenton si "Dieta pentru ficat" de la ina 370.)
Stresul joaca si el un rol in aparitia chisturilor, ca in multe alte afectiuni femeiesti caracterizate prin perturbarea fragilului echilibru hormonal. Faceti mai multe exercitii fizice ca sa imbunatatiti circulatia si daca aveti o viata sedentara, incepeti sa faceti miscare. Sariturile pe o trambulina sau plasa elastica, cate minute pe zi, amelioreaza mult circulatia limfatica.
SuplimenteIncercati urmatoarele timp de o luna:
