Hiperfagie nocturna

Iuliana
Felicitari pentru ca ai renuntat la fumat.

Pt dependenta de dulciuri incearca Metoda Montigniac.Poti manca zilnic ciocolata

cristina
Si eu sufar de hiperfagie diurna. De un an am adoptat un nou stil de viata: sunt vegana! Acum chiar daca uneori mananc peste masura ceea ce mananc sunt multe legume crude (salate). Uneori, chiar daca ma simt plina mananc si paine, paste, orez, dar doar dupa ce am mancat legumele. Astfel in stomac se creaza doar putin spatiu pentru mancarea nesanatoasa. Faptul ca am adoptat stilul de viata vegan ma impiedica sa iau in greutate autolimitand alimentele hipercalorice, in special dulciurile hipercalorice (mananc doar ciocolata neagra cu continut de cacao intre 45% si 75%, evident fara lapte). In ce priveste mancarea in general atat timp cat mananc multe proteine vegetale foamea se diminueaza. Dar se intampla sa raman fixata pe un anumit tip de alimente, cum ar fi painea. De cele mai multe ori reusesc sa nu o cumpar, dar faptul ca ma gandesc la paine 2-3 zile la rand, in a 4-a zi cedez. Si desigur dupa ce mananc 3-4 felii ma simt vinovata. Dar cateva zile dupa eveniment nu mai simt nevoia sa mananc. Am dezvoltat aceasta foame excesiva de la corticosteroizii pe care i-am luat timp de 6 luni pentru o boala, dupa care am ramas cu sechele (intolerante si alergii) si acum trebuie sa iau antihistaminice care si ele contribuie la foamea excesiva. Incercati dieta bazata pe cruditati: mancati cat doriti, dar macar nu va ingrasati. Va urez sanatate!

MM
Am avut si eu o problema de dependente mult mai grava. M-a scapat Dumnezeu dupa ce am inceput sa ma duc Duminica la biserica, sa studiez Biblia, sa ma rog si (foarte important) sa discut cu oameni care cunosc credinta crestina. Dumnezeu iti poate da o putere de a te infrana la care nici nu visezi.