eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Cancerul si alimentatia

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » alimentatie » cancerul si alimentatia

Alimentatia in prevenirea cancerului

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Alimentatia in prevenirea cancerului

Advertisements


Experientele facute in paralel de un grup de medici nutritionisti si oncologi au edentiat o legatura stransa intre alimentatie si cancer. S-a demonstrat ca anumite alimente sunt anticancerigene, iar altele ajuta la dezvoltarea cancerului. Alimentatia poate avea un impact major in prevenirea cancerului. De exemplu, sansele de aparitie a cancerului de san sau a cancerului pulmonar scad cu 30% pana la 70% la persoanele care urmeaza o dieta corecta. Niciodata nu-i prea tarziu sa ne schimbam deprinderile alimentare. La ora actuala, in Occident exista tendinta de reintoarcere la alimentatia naturala, pe cat posibil neprelucrata termic, pentru ca alimentele sa-si pastreze principiile active (enzime, tamine, hormoni) intacte. Trebuie sa ne obisnuim sa gatim prin fierbere, nu prin prajire, proces in care apar acrolamide, care sunt cancerigene. Pregatirea bucatelor pe aburi, dupa modelul oriental, s-a dovedit modul optim de preparare.
Mancarurile simple, precum sosul de rosii cu usturoi si ulei de masline, sunt adevarate medicamente. De exemplu, rosia si usturoiul au actiune antioxidanta, luptand impotriva si radicalilor liberi. Usturoiul este un puternic anticancerigen, alaturi de varza, broccoli si morco. Alimentele pot avea un rol esential nu numai in tratarea, ci si in prevenirea foarte multor afectiuni, inclusiv a cancerului.
Alimentatia trebuie insa diversificata. Se stie ca vegetarienii sunt mai sanatosi decat restul populatiei, insa este foarte dificil pentru un om care are o afectiune grava sa-si modifice radical alimentatia si sa treaca brusc la hrana vegetala.
Esential este ca hrana sa fie cat mai diversificata si administrata la ore fixe, pentru a obisnui organismul cu un anumit orar, lucru extrem de important pentru digestie.
De asemenea, postul de doua zile pe saptamana, eventual miercurea si nerea. in care se elimina complet consumul de carne, s-a dovedit foarte util organismului. O dieta sanatoasa implica, totodata, un consum mai mare de peste, de cel putin doua ori pe saptamana, preferabil la distante egale. Cina, de asemenea, trebuie luata nu mai tarziu de ora 19:00, constand din alimente usor digerabile. La fel de important este ca atunci cand stam la masa sa nu citim ziarul, sa nu ne uitam la telezor si, mai ales, sa nu discutam lucruri neplacute sau in contradictoriu. Este bine ca in timpul meselor atmosfera sa fie relaxanta, pentru a asigura o mai buna digestie.
Alimentatia ideala: 55% glucide, 30% lipide si doar 15% proteine.



Alte materiale medicale despre: cancerul si alimentatia



Alimentatia cu continut crescut de sare creste presiunea arteriala si riscul pentru accident vascular cerebral. in timp ce alimentatia bogata in potas [...]
Supraalimentatia fara un motiv medical este un abuz, caci este vorba de un consum de nutrimente cu mult peste ratia fiziologica necesara zilnic, pe un [...]
De secole, in fata tuturor bolilor, printre primele \"gesturi\" de terapie au fost cele din domeniul alimentar in care recomandarile cele mai simpl [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre cancerul si alimentatia

    Advertisements


    Alte sectiuni



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile