Multe mame ezita sa alapteze de frica sa nu isi strice silueta. in mod cert nu e nevoie si mananci excesiv sau sa te ingrasi ca sa ai o secretie lactata buna. O mama care alapteaza are nevoie numai de un supliment care sa previna spolierea propriului organism, si nu e cazul sa se ingrase nici macar cu 100 g.
Ce se poate spune despre efecul alaptarii asupra formei si marimii sanilor? Sanii se maresc in timpul sarcinii si in primele zile dupa nastere, daca se alapteaza sau nu copilul. Medicii considera ca aceasta marire initiala de volum (mult mai mult decat alaptarea) produce in unele cazuri turtirea si caderea sanilor. Este cunoscut ca sanii se micsoreaza si devin mai fermi dupa 1 - 2 saptamani de la nastere, chiar daca se alapteaza copilul, ceea ce face ca unele mame sa se intrebe daca nu cumva nu mai au lapte.
Un rol important in mentinerea formei sanilor - chiar daca nu se alapteaza sau este oprita alaptarea dupa 1, 2, 3, 6 sau 12 luni - il are calitatea tesutului conjunctiv de sustinere al sanilor. Sunt femei ai caror sani sunt cazuti desi nu au alaptat niciodata, stiu din propria mea experienta medicala ca sunt foarle multe femei care alapteaza fara sa li se modifice ulterior aspectul estetic al sanilor, si sunt unele care arata chiar mai bine dupa ce alapteaza.
Exista doua precautii care sunt probabil importante. In primul rand mama trebuie sa poarte un sutien, care sa se muleze bine pe san si sa ii sprijine, nu numai cand alapteaza dar si in ultimele luni de sarcina, zi si noapte, cand sanii se maresc mult. Acesta are rolul de a preveni intinderea pielii si a tesutului conjunctiv la nivelul sanilor, in perioada cand sanii sunt mai grei. Multe femei isi maresc numarul la sutienul purtat din luna a 7-a de sarcina. Merita sa fie cumparate sutiene speciale cu tampoane detasabile lavabile care absorb scurgerile de lapte ce pot apare intre supturi (sau se pot folosi tampoane de bumbac), si care se pot desface pentru a permite alaptarea (cumparati mai ales modele care sa poata fi usor deschise cu o singura mana).
In al doilea rand evitati sa va ingrasati excesiv pe parcursul sarcinii si apoi a alaptarii, deoarece grasimea sigur provoaca o cadere a sanilor fara ca sarcina sa aiba eun rol.