eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Intrebari despre sport

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » exercitiile fizice » intrebari despre sport

In cazul durerilor musculare dupa primele sedinte, este recomandat sa se lase timp de odihna muschilor, dupa care sa se reinceapa antrenamentele?

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Nu. Este indicat sa existe o continuitate in efort cu dureri musculare. Singura masura de precautie care trebuie luata este solicitarea zonelor dureroase cu multa blandete si in mod progresiv, dar mai ales incalzirea lor indelungata.
Daca va opriti de fiecare data cand aveti dureri musculare, riscati sa nu se mai termine; riscati sa nu va mai puteti antrena regulat niciodata.


Daca totusi acest lucru constituie o problema gra


va, trebuie sa consultati un medic, ce va hotari daca nu cumva exista contraindicatii, in acelasi timp, se stie ca, la inceput, putina aspirina luata cu cateva ore inainte de sedinta de antrenament poate eta, sau cel putin reduce mult durerile musculare.



Alte materiale medicale despre: intrebari despre sport




Aspirina are un efect bun; se pot lua 2 tablete pe zi, dupa mese, daca greutatea este sub 75 kg, sau 3 tablete, daca greutatea este mai mare, timp [...]
Fie ca va hraniti copilul la san sau cu biberonul, aceste prime zile la maternitate vor constitui ocazia sa va familiarizati cu gesturile pe care le v [...]
Fie ca va hraniti copilul la san sau cu biberonul, aceste prime zile la maternitate vor constitui ocazia sa va familiarizati cu gesturile pe care le v [...]


Copyright © 2010 - 2022 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre intrebari despre sport

    Alte sectiuni


    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile