eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Intrebari despre sport

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » exercitiile fizice » intrebari despre sport

Este de preferat sa va antrenati dimineata, sau seara?

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Cel mai bine, evident, este sa va antrenati in perioada din zi in care ati forma maxima: unele persoane sunt mai acti seara, altele -dimineata. Trebuie sa stiti, totusi, ca o activitate fizica intensa in cursul serii va poate impiedica sa adormiti.
De retinut ca nu exista nici un impediment in alternarea, de exemplu, a unui antrenament de dimineata cu unul de seara, daca nu simtiti efecte negati.





Alte materiale medicale despre: intrebari despre sport




Nu exista nici o contraindicatie in a consuma putina hrana inaintea exercitiilor; dar o masa luata cu mai putin de doua ore inaintea unui antrenament [...]
Da, acest lucru a fost verificat. Din contra, excesul de sport, generand o stare de oboseala generala, nu poate avea decat consecinte nefaste. [...]
Este bine ca, la fiecare doua luni, sa se faca o intrerupere de trei sau patru zile, in afara vacantelor, pentru a lasa corpul sa se odihneasca. [...]


Copyright © 2010 - 2022 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre intrebari despre sport

    Alte sectiuni


    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile