Indivizii predispusi la stres cronic reactioneaza adesea prin mancat excesiv sau consum sporit de alcool. Stresul este adesea factorul declansator pentru obiceiurile orgiilor alimentare si provoaca o intensificare a dorintei de a manca. Tulburarile legate de orgia alimentara sunt caracterizate prin ingurgitarea frecventa a unor cantitati mari de hrana, indiferent de foame, mancand rapid, si prin sentimentul lipsei de control in timpul mesei.
O sporire a cortizolului pe termen lung incurajeaza sistemul meolic sa produca grasime, mai ales o cantitate sporita de grasime abdominala. Grasimea abdominala este in mod deosebit nesanatoasa deoarece este proinflamatoare si asociata cu sindromul meolic, hipertensiunea, boala de inima si diabetul. Grasimea abdominala poate, de asemenea, sa stimuleze progresul aterosclerozei, precum si cresterea tesutului tumoral si fibroid.

Adaptogene pentru gestionarea greutatii

Adaptogenele sprijina gestionarea greutatii prin reglarea zaharului din sange, a meolismului insulinei si a nivelurilor cortizolului; intensificarea digestiei si imbunatatirea focului digestiv; reglarea meolismului corpului. Prin sporirea energiei adaptive si crearea unui sistem endocrin echilibrat, gestionarea greutatii devine mai controlabila.
> Urmatoarele adaptogene sprijina gestionarea greutatii: ginsengul american, amla, ginsengul asiatic, cordyceps, dang shen, eleuthero, busuiocul sfant, jiaogulan, rhaponticum, rhodiola, schisandra si shatari.
> Adaptogenele care sprijina normalizarea zaharului din sange, sporesc energia si ajuta digestia, sprijina, de asemenea, gestionarea greutatii.

Obsertii adaptogene

a Eleuthero are capacitatea de a comuta meolismul corpului spre o folosire mai ridicata a grasimii pentru energie. Se spune ca aceasta comutare amana eliminarea de acid lactic asociata cu oboseala musculara.