eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Coloana vertebrala

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » BOLI » bolile oaselor » coloana vertebrala

De ce este sanatos dormitul pe o saltea tare?

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

De ce este sanatos dormitul pe o saltea tare?

Advertisements

Circa o treime din viata ne-o petrecem dormind. Cand dormim, muschii ni se relaxeaza si organismul ni se intinde. Toate miscarile pe care le facem sunt diferite de cele pe care le facem atunci cand suntem treji. Miscarile in somn necesita mai putina energie - somnul este cea mai buna perioada pentru reabilitarea coloanei vertebrale.
Este bine ca salteaua pe care dormim sa fie cat se poate de tare fara a ne deranja somnul. Ar trebui sa dormim intr-o pozitie dreapta, pe spate, cu bratele alungite de-a lungul corpului si cu picioarele relaxate. in aceasta pozitie, greutatea este distribuita in mod egal, muschii sunt foarte relaxati, iar orice dislocare a vertebrelor, care s-ar fi putut intampla pe parcursul zilei, este usor corectata.In aceasta pozitie, inima poate functiona fara presiune, pompand sangele cu usurinta, iar circulatia este buna. O circulatie buna usureaza munca ficatului de detoxifiere a organismului.

Un ficat care functioneaza bine inseamna un meolism mai bun. in acest mod putem slabi intre trei si cinci kilograme si putem scapa de multe probleme de sanatate dupa doar doua luni de dormit pe o saltea tare.
Dupa primele cateva zile de somn pe o saltea tare m resimti dureri de spate si muschi. in momentul in care dislocarile vertebrale r fi corectate (10-l4 zile), durerile r disparea.


Galerie de imagini si poze medicale: saltea tare


imagine cu saltea tareimagine cu saltea tare imagini saltea tareimagini saltea tare poza despre saltea tarepoza despre saltea tare


Alte materiale medicale despre: coloana vertebrala


loading...


Cura de slabire drastica in sensul calcularii numarului de calorii si al reducerii drastice a cantitatii de hrana consumate poate sa duca de fapt [...]
Pe baza pozitiei soarelui, stramosii nostri foloseau un concept ce facea diferenta intre trei perioade consecutive ale unei zile. Fiecare perioada dur [...]
in bucatarie, alegerea "materiei prime" este fundamentala, dar la fel de important este si modul in care se gateste: tipul de preparare ales pentru pr [...]


Copyright © 2010 - 2020 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre coloana vertebrala

    Advertisements


    Alte sectiuni



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    loading...

    Vezi toate intrebarile