Denumirea botanica: Melissa officinalis.
Partea folosita: ta.
Roinita face un
ceai cu gust incantator care poate fi baut pur si simplu pentru placere sau pentru efectele sale de bine-dispunere si nervine. Studiile pe oameni au indicat ca acest membru cu miros de lamaie al familiei mentei poate intensifica functia cognitiva, imbunatati dispozitia si alina unele simptome de la usoare pana la moderate ale maladiei Alzheimer, in special nerzitatea si uitarea. Poate fi, de asemenea, luata pentru dureri de cap procate de stres, pentru promovarea unei calitati mai bune a somnului (folosita impreuna cu
musetelul si floarea de tei), pentru nervi la stomac, pentru tulburarile deficit de atentie/hiper-activitate (ADHD) si, cel mai important, pentru
tulburari afective anotimpuale (SAD). Pentru
tulburari afective anotimpuale, eu folosesc parti egale de
sunatoare si roinita sub forma de ceai sau tinctura. Aceasta imperechere de te este un simplu, dar elegant exemplu ale conceptului de "sinergie" in prescrierea fitote-rapeutica ( modulul 11). Fiecare are un efect usor asupra persoanelor cu tulburare afectiva anotimpuala, insa cele doua impreuna sunt in mare masura mai eficace decat fiecare luata individual.
Culegeti roinita inainte de inflorire, cand are un miros incantator si bland si un gust inmiresmat ca de lamaie. Daca este culeasa mai tarziu, va avea un gust amarui. Eu folosesc frecvent roinita impreuna cu alte te placute la gust (musetel, hibiscus, ghim-bir, floare de tei si samanta de chimen) ca "bautura medicinala". Ele sunt sigure, gustoase si au efecte ce promoveaza sanatatea la copii, adolescenti, femei gravide sau in cursul alaptarii si pentru varstnici.
Dozaj si norme de siguranta
Tinctura (1:2,5): 80-l00 de picaturi, de pana la patru ori pe zi.
Ceai: se pun una-doua lingurite de frunza uscata in 225 ml de apa fierbinte si se lasa la infuzat, acoperit, timp de 15 minute. Se iau doua pana la trei cesti pe zi.
Evaluarea sigurantei: * * *.
Norme de siguranta: roinita, in cantitati mari, este un inhibitor al tiroxinei. Evitati folosirea ei la pacientii cu tiroidita Hashimoto si alte stari hipotiroidiene.
Interactiuni ta/medicament: este posibil teoretic (desi putin probabil) ca mari cantitati de roinita sa poata actiona antagonist la medicamentele Synthroid si Lexyl.
