eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Bazele generale ale masajului sportiv

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » GHID MEDICAL » masajul » bazele generale ale masajului sportiv

Masajul in gimnastica

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Masajul in gimnastica



Masajul si mai ales automasajul poate fi asociat cu aproape toate formele de gimnastica, de la exercitiile simple si usoare ale gimnasticii de baza sau igienice, pana la cele mai grele si mai complexe exercitii de gimnastica acrobatica sau sportiva.In gimnastica sportiva si acrobatica, masajul este aplicat, atat in perioada de antrenament, cat si in cea competitionala.In antrenament este indicat un masaj general viguros, care actioneaza asupra principalelor grupe de muschi si asupra marilor articulatii ale corpului. Acest masaj se executa de regula la cateva ore dupa lectia de gimnastica, zilnic sau de trei-patru ori pe saptamana. Automasajul poate inlocui numai in parte efectele masajului somatic extins.Inaintea probelor de concurs, este necesar un masaj sau automasaj pregatitor, aplicat mai ales pe regiunile sau segmentele cele mai solicitate in exercitiile care r urma.Intre probe se recomanda un masaj de reconditionare, iar dupa probe un masaj de refacere sau de recuperare functionala, necesar mai ales in caz de oboseala, sau cand tratam micile leziuni si usoarele tulburari procate de efort.



Alte materiale medicale despre: bazele generale ale masajului sportiv


loading...



Automasajul trunchiului se executa pe regiuni, incepand cu spatele, continuand cu peretele abdominal si terminand cu peretele toracic. Automasa [...]
Membrele inferioare pot fi masate pe segmente sau pe toata lungimea lor. Putem masa pe rand intai membrul inferior din dreapta, apoi pe cel din st [...]
Masajul capului trebuie sa tina seama in primul rand de particularitatile . anatomice ale acestei regiuni si, in al doilea rand, de influenĊ [...]


Copyright © 2010 - 2020 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre bazele generale ale masajului sportiv

    Advertisements


    Alte sectiuni



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    loading...

    Vezi toate intrebarile