eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


VITAMINELE

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » vitaminele

Vitamina b2 (riboflavina)


Vitamina b2 (riboflavina)
Este o tamina importanta, prezenta in actitatea a numeroase enzime, ce participa la meolismul energetic, in special cel al proteinelor si al acizilor grasi.

De asemenea este o tamina a cresterii.
Ea este solubila in apa, sila in mediul acid, insila in cel alcalin, rezista destul de bine la caidura, dar este perisabila la lumina si la radiatii ultraolete.
Fiind suficient de prezenta in alimentatia obisnuita, variata, dar echilibrata (carne, lapte, oua, ciuperci, legume, fructe, seminte, cereale, peste, etc), aceasta acopera usor cantitatea necesara zilnic de tamina.
Absorbita rapid la nivelul intestinului subtire odata cu alimentele, ea se dis-tribuie omogen in tot organismul, iar nevoia silnica a acestuia se ridica la 1,5

2,5 mg, uneori fiind mai ridicata, in situatii speciale (copii, sarcina etc).



Carenta in tamina B2 produce tulburari si leziuni oculare sau ale mucoaselor si pielii, ca si de tip digestiv, neurologic sau embrio-foetal.

In unele tari ea este adaugata produselor din cereale (faina "rafinata",) ca si tamina B1.



Alte materiale medicale despre: VITAMINELE




Este esentiala pentru mentinerea sanatatii pielii si a altor tesuturi, precum cele ale plamanilor, stomacului, tractului urinar si sanilor. Beta-carot [...]
Contine toate vitaminele din grupa B in proportia corecta. Toate componentele vitaminelor B complex sunt solubile in apa si se elimina pe cale natural [...]
Este vitamina globulelor rosii, a sistemului nervos, favorizanta a stabilitatii osoase a calciului etc. Absorbita la nivelul intestinului subtire d [...]


Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre vitaminele

    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit


    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Unde se incadreaza problema medicala?

    Scrie codul din imaginea alaturat



    Vezi toate intrebarile