eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Silueta

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » silueta

Elementele nutritive care va‚ ajuta‚ sa‚ va‚ pa‚strati silueta

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire


Advertisements


Litiul si nicotinamida : crescind secretia de serotonina, diminueaza apetitul.
L-fenilalanina (aminoacid): are proprietatea de a stimula secretia de colecistokinina, hormon care, de asemenea, da organismului o senzatie de satietate Fenilalanina se gaseste in lapte si in carne.
L-tirozina: favorizeaza secretia de noradrenalina, in prezenta taminelor C si B.. Noradrenalina intensifica meolismul corpului prin stimularea sistemului parasimpatic.
L-ornitina, L-arginina si L-dopa (aminoacizi) : sporesc secretiile hormonului de crestere, care actioneaza asupra meolismului bazai.
L-carnitina (aminoacid) : ajuta organismul sa transforme grasimile in energie

• carnitina asigura transportul grasimilor in mitocondrii (in inima celulelor), unde sint arse. Acest efect nu are loc daca nu este insotit de o actitate fizica sustinuta si sistematica.
Cromul: poate favoriza pierderea de grasimi corporale si cresterea musculaturii. Hiperinsulinemia este o stare patologica asociata unui nivel ridicat de zahar in singe (glicemie), care favorizeaza obezitatea ca urmare a unei sinteze excesive de acizi grasiyCromul sporeste eficacitatea insulinei si contribuie la reglarea secretiei acesteia, reducind totodata procentul trigliceridelor. Cromul amelioreaza, in acelasi timp, captarea de aminoacizi de catre celula, ceea ce permite organismului sa sintetizeze mai multe proteine. Citeva experiente au aratat ca suplimentele de crom picolinat provocau o pierdere de tesut adipos si o crestere a masei musculare in rindul sportilor I Studii preliminare sugereaza ca, in conditiile unui regim sarac in calorii203, suplimentele de multitamine/multi-minerale pot impiedica prabusirea meolismului bazai.

L-arginina : 5-l0 g la culcare, cu un pahar cu apa sau, daca aceasta va tulbura somnul, cu o ora inaintea unui exercitiu fizic (in ambele cazuri, pe stomacul gol) sau :I L-ornitina : 2,5-5 g la culcare, cu un pahar cu apa sau, daca aceasta va tulbura somnul, cu o ora inaintea unui exercitiu fizic (in ambele cazuri, pe stomacul gol)
* L-tirozina : 1 g, intre meseI L-triptofan : 1 -2 g, inainte de masa
* L-carnitina : 500 mg, 1-2 capsule pe zi (pe stomacul gol) i Vitamina C : 1-3 g pe zi
9 Complex de tamine B : 50 mg, 1-3 comprimate pe zi i Multitamine/multiminerale : 1 comprimat, dimineata


si seara i Crom picolinat: 200 /xg




Alte materiale medicale despre: Silueta


loading...



Macronutrienth esentiali Proteinele (sau aminoacizii), folosite ca elemente constructive si de reparatii pentru tesuturile organismului, ca enzime si [...]
Macronutrienth esentiali Proteinele (sau aminoacizii), folosite ca elemente constructive si de reparatii pentru tesuturile organismului, ca enzime si [...]
Cat de sigure sunt vitaminele "Vita" inseamna "viata". Vitaminele sunt microelemente pe care alimentele le contin in mod natural si sunt esentiale pe [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre silueta

    Advertisements


    Alte sectiuni
    Retete
    Stiati ca
    Alimentatie
    Vitaminele
    Sa mancam sanatos
    Diete
    Secretele nutritiei
    Cura de slabire
    Exercitiile fizice
    Mineralele
    Grasimile
    Cum ne hranim
    Regimuri alimentare
    Intrebari despre nutritie
    Silueta
    Nutritia si sexualitatea
    Nutritia si bolile cronice
    Aminoacizii
    Acizii grasi
    Bucatarie
    Retete de slabit



    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Intrebarea in cateva cuvinte
    Intrebarea cu toate detaliile
    Unde se incadreaza problema medicala?
    Scrie codul din imaginea alaturata
    Scrie codul din imaginea alaturat



    loading...

    Vezi toate intrebarile