eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Garnituri vegetariene

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » retete » retete vegetariene » garnituri vegetariene

Omieta cu verdeata

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Ingrediente pentru 4 persoane
a 5 oua a 300 g verdeata (frunze de papadie 50 min.
si limba-mielului) a 4 lastari de sparanghel
fierti a usturoi a ardei iute a parmezan ras a ulei de masline extrargin a sare a piper negru boabe


Mod de preparare:

Verdeata se curata, se spala si se opareste in apa clocotita si sarata, in care s-a adaugat putin ulei, apoi se scurge, se toaca si se caleste in putin ulei de masline fierbinte, aromatizat cu usturoi si ardei iute. Se potriveste de sare si piper, apoi se ia de pe foc si se presara deasupra 2 linguri de parmezan ras. Ouale se bat spuma impreuna cu sparanghelul taiat rondele, o lingura de parmezan ras, un praf de sare si unul de piper, apoi se toarna intr-o tava dreptunghiulara tapetata cu hartie pentru copt si unsa cu ulei. Se coace omleta 12 minute in cuptorul incins la 200 AC, apoi se taie in bucati patrate, se distribuie deasupra verdeata si se ruleaza (daca este nevoie, se finiseaza marginile). Daca rulourile nu sunt suficient de calde, se pot incalzi in cuptor inainte de a fi serte, acoperite cu o folie de aluminiu.



Alte materiale medicale despre: garnituri vegetariene

Lintea da acestei retete elemente nutritive, iar condimentele ii dau un gust senzational. Prepar frecvent aceasta reteta, si indiferent cu ce o mai se [...]
Acest fel de mancare este atat de simplu, si cu toate acestea foarte gustos. Este o garnitura nemaipomenita pentru peste, pentru somon sau pui si este [...]
Iata o metoda rapida de a inlocui timpul indelungat de fierbere a boabelor de fasole. Boabele sunt fierte scurt timp, se lasa sa stea o ora apoi se ga [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre garnituri vegetariene

Alte sectiuni

Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Unde se incadreaza problema medicala?

Scrie codul din imaginea alaturat

Vezi toate intrebarile