eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Garnituri vegetariene

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » retete » retete vegetariene » garnituri vegetariene

Mancare de fasole si ardei gras

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Mancare de fasole si ardei gras
Combinatia acestor doua legume va da mancarii un gust deosebit.
*
2 ardei grasi rosii
3 cani ciorba de legume (reteta 1 l)sau supa din conserva
6 cani apa 200 g boabe de fasole 1/8 lingurita piper, optional Sare pentru gust

1. Se coc ardeii grasi in cuptor, pana cand pielita lor devine neagra. Se pun intr-un vas acoperit si se lasa sa se raceasca. Cand s-au racit, se inlatura pielita. Se curata apoi de cotor si seminte.
2. Se taie ardeii in bucati mari si se pun intr-un vas pentru mixer. Se adauga 1 cana ciorba de legume si se amesteca pana cand compozitia are aspectul unui piure.
Se pune piure-ul intr-un vas si se pastreaza.
3. Se pune apa la fiert intr-o oala. Se adauga boabele de fasole si se tin pe foc 15 minute. Se scurge apa, se pune apa rece si se scurge din nou.
4. Se pun boabele de fasole in oala, se adauga restul de ciorba de legume si se lasa pana este gata.
Se adauga apoi piureul si, daca se doreste piperul si se amesteca.
Se gusta si daca este necesar se adauga sare si boia. Se pune pe un platou si se serste cald.


Se obtin 4 portii.

1 portie contine: 230 calorii; 0,9 g proteine; 55 g carbo-hidrati; 0,5 g grasimi; 0 mg colesterol; 55 mg sodiu (fara cel din sare).


Galerie de imagini si poze medicale: ardei gras


imagine cu ardei grasimagine cu ardei gras imagini ardei grasimagini ardei gras poza despre ardei graspoza despre ardei gras


Alte materiale medicale despre: garnituri vegetariene

Ingrediente: 450 g fasole verde, 150 g frunze mur, 200 g radacinoase, 1 legatura ceapa verde, 4 linguri cu tarata, 1 si 1/2 litri suc de ro [...]
Timp de preparare 25 min. plus timpul de racire Continut caloric 260 kcal/portie Ingrediente pentru 6 persoane a 300 g faina de porumb a [...]
Se aleg pastaile foarte tinere, cu bobul inca neformat, deoarece boabele sunt toxice, producand deranjamente stomacale. Sucul obtinut din aceste [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre garnituri vegetariene

Alte sectiuni

Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Unde se incadreaza problema medicala?

Scrie codul din imaginea alaturat

Vezi toate intrebarile