eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
Nutritie Boli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri

Salate vegetariene

NAVIGARE RAPIDA: » Pagaina principala » NUTRITIE » retete » retete vegetariene » salate vegetariene

Salata asiatica de spanac

Trimite pe messenger Versiune pentru tiparire

Salata asiatica de spanac

Advertisements


Aceasta salata ti da o noua infatisare spanacului, combinand gustul dulce cu cel acru, cu gustul de arahide si cu prospetimea spanacului. Este o garnitura minunata pentru orice fel de preparat din somon, ca sa nu mai vorbim de continutul ridicat de acid folie, fier, magneziu, seleniu si vitamina C.

Sos


3 linguri de ulei de rapita canola

2 linguri de otet de orez


1 lingura de sos de soia, cu continut scazut de sodiu

1 lingura de miere


1/4 lingurita de ghimbir tocat

1 praf de boia de ardei

Salata


2 cani de mazare pastai, spalata si fiarta in aburi

4 cani de spanac, spalat si rupt in bucati mari


1 conser de 300 grame de mandarine, scursa

1/3 cana de arahide, macinate

Sosul: Se pun intr-un blender uleiul, otetul, sosul de soia, mierea, ghimbirul si boiaua. Se acopera si se amesteca bine. Se lasa la rece. Se agita bine inainte de a-l folosi.


Galerie de imagini si poze medicale: salata


imagine cu salataimagine cu salata imagini salataimagini salata poza despre salatapoza despre salata images salataimages salata imaginile despre salataimaginile despre salata poze cu salatapoze cu salata


Alte materiale medicale despre: salate vegetariene



Timp de preparare 10 min. plus timpul necesar pentru pregatirea marinatei Continut caloric 200 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 6 perso [...]
Pentru 4-6 persoane Ingrediente: a 250 g linte verde a 1 1/2 ceapa verde (daca nu este sezonul, folositi ceapa obisnuita) a 150 g [...]
Ingrediente pentru 6 persoane a 1,2 kg iaurt grecesc a 850 g fructe proaspete mixte (un ananas mic, un mar, capsune, o piersica) a 125 g miere [...]


Copyright © 2010 - 2019 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre salate vegetariene

Advertisements


Alte sectiuni



Ai o problema medicala?
Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

Intrebarea in cateva cuvinte
Intrebarea cu toate detaliile
Unde se incadreaza problema medicala?
Scrie codul din imaginea alaturata
Scrie codul din imaginea alaturat



Vezi toate intrebarile