eSanatos - sanatatea ta e preocuparea noastra!
    Cauta in site
NutritieBoli
                 Home | Creeaza cont nou | Login membri


Retete la cuptorul cu microunde

NAVIGARE RAPIDA: » Pagina principala » NUTRITIE » retete » retete la cuptorul cu microunde

Piept de pui in iaurt




Ingrediente
2 bucati piept de pui a 200 ml iaurt a sare a piper macinat a o lingurita ghimbir macinat a 2 catei de usturoi a o lingurita boia de ardei a un varf de cutit de Kurkuma
Se indeparteaza pielea de pe pieptul de pui, se dezoseaza, se transeaza, iar cele 4 bucati obtinute se spala si se sterg cu un prosop de bucatarie (sau hartie absorbanta). Iaurtul se sareaza, se condimenteaza si se amesteca cu usturoiul zdrobit. Pieptul de pui se da prin iaurt si se lasa peste noapte in frigider. A doua zi se asaza intr-o tava, se acopera si se lasa la inabusit la 750 , timp de 10 minute; daca nu e fiarta carnea, se mai lasa 2-3 minute in cuptor. Se garniseste cu pilaf de orez.
Timp de pregatire: 15 minute + o noapte O portie: 640 kj/ 75.? kcal



Alte materiale medicale despre: retete la cuptorul cu microunde

Timp de preparare 60 min. Continut caloric 184 kcal/portie Fara oua Ingrediente pentru 4 persoane a 1,6 kg vinete (6 bucati) a 250 g iaur [...]
Este un aliment bogat in saruri de calciu, vitamina B si fermenti. Datorita acidului lactic asigura existenta u-nei flore binefacatoare in i [...]
Ingrediente 500 g telina (2 bucati) a sucul de la o jumatate de lamaie a 500 g cartofi a sare a 100 ml frisca a 30 g unt a piper macinat [...]

Copyright © 2010 - 2024 : eSanatos.com - Reproducerea, chiar si partiala, a materialelor de pe acest site este interzisa!
Informatiile medicale au scop informativ si educational. Ele nu pot inlocui consultul medicului si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale la un medic specialist.
Termeni si conditii -
Confidentialitatea datelor - Contact



Despre retete la cuptorul cu microunde

    Alte sectiuni

    Ai o problema medicala?
    Daca vrei raspunsuri scrie intrebarea mai jos:

    Unde se incadreaza problema medicala?

    Scrie codul din imaginea alaturat

    Vezi toate intrebarile